أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ساتى الشقية
ساتى الشقية
وردة ذهبية
قديم 05-23-2010, 09:30 PM
#19
السلام عليكم بنات
كيفكم مع الرجيم انا مستعدة ابدأمعكم من غد ان شاء الله انا وزنى 56 مع العلم ان وزنى فى البداية كان 62قبل ما اشترك هنا فى منتدانا الرائع
وبقالى فترة غايبة عنه بس بعذر لانى عندى امتحانات ومشروع تخرج ادعولى بنات
المهم ما اطول عليكم هدفى يكون وزنى 50 لازيادة ولا اقل وسوف ابدأ معكم ان شاء الله غد لكن اعذرونى لو تأخرت عن كتابة اليوميات
وان شاء الله تحققون احلامكم وتكون بداية خير عليكم وأى سؤال انا مستعدة
بس يا ريت ينزل الرجيم ال متبعينه وياريت يكون رجيم موحد الكل يمشى عليه صدقونى كده هتلتزمو اكثر وفعلا يا ريت القروب يكون 5 او 6 بس
دمتم فى امان الله
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-24-2010, 12:26 AM
#20
السلام عليكم بنات
كيفكم مع الرجيم انا مستعدة ابدأمعكم من غد ان شاء الله انا وزنى 56 مع العلم ان وزنى فى البداية كان 62قبل ما اشترك هنا فى منتدانا الرائع
وبقالى فترة غايبة عنه بس بعذر لانى عندى امتحانات ومشروع تخرج ادعولى بنات
المهم ما اطول عليكم هدفى يكون وزنى 50 لازيادة ولا اقل وسوف ابدأ معكم ان شاء الله غد لكن اعذرونى لو تأخرت عن كتابة اليوميات
وان شاء الله تحققون احلامكم وتكون بداية خير عليكم وأى سؤال انا مستعدة
بس يا ريت ينزل الرجيم ال متبعينه وياريت يكون رجيم موحد الكل يمشى عليه صدقونى كده هتلتزمو اكثر وفعلا يا ريت القروب يكون 5 او 6 بس
دمتم فى امان الله
هلا فيك حبيبتي ساتي
حيااااااااك معانا في قروبنا وبتنحفين باذن الله
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-24-2010, 12:30 AM
#21
انا اليوم غداي فاصوليا مطبوخه معه خبزه كامله
والعصر اكلت تفاحه
وعشاي كلت روب بالخيار وقطعه بيتزا وجلي
يعني خبصت اشوي
والرياضه مابعد اسوي شي برقى الدرج وانزل لمدة 10 دقايق لانه يقولون انها
تعادل ساعه مشي
لي عوده
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-24-2010, 01:39 AM
#22
السلام عليكم بنات
كيفكم مع الرجيم انا مستعدة ابدأمعكم من غد ان شاء الله انا وزنى 56 مع العلم ان وزنى فى البداية كان 62قبل ما اشترك هنا فى منتدانا الرائع
وبقالى فترة غايبة عنه بس بعذر لانى عندى امتحانات ومشروع تخرج ادعولى بنات
المهم ما اطول عليكم هدفى يكون وزنى 50 لازيادة ولا اقل وسوف ابدأ معكم ان شاء الله غد لكن اعذرونى لو تأخرت عن كتابة اليوميات
وان شاء الله تحققون احلامكم وتكون بداية خير عليكم وأى سؤال انا مستعدة
بس يا ريت ينزل الرجيم ال متبعينه وياريت يكون رجيم موحد الكل يمشى عليه صدقونى كده هتلتزمو اكثر وفعلا يا ريت القروب يكون 5 او 6 بس
دمتم فى امان الله
اهلا بيكى معانا ياساتى الشقية وان شاء الله معانا تحققى الوزن اللى بتحلمى بيه ..
ربنا ينجحك باعلى الدرجات والمراتب ,, ويارب تعملى احلى مشروع تخرج فى الدنيا اميييييييييييييين ,,,,,,,,,,,
بصى ياحبيبة قلبى احنا ما متبعين نظام معين بس كل واحدة تكتب يومياتها ومتفقين على يوم الميزان ,,,,,,,, لكن انا ماشية على نظام معين قاسى شوية علشان اقدر اخس وبكتب يومياتى كل يوم .
لو باقى البنات عايزين توحيد النظام زى ساتى الشقية يقولوا وانا مستعدة اقولكم على النظام اللى انا متبعها
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-24-2010, 01:46 AM
#23
انا اليوم غداي فاصوليا مطبوخه معه خبزه كامله
والعصر اكلت تفاحه
وعشاي كلت روب بالخيار وقطعه بيتزا وجلي
يعني خبصت اشوي
والرياضه مابعد اسوي شي برقى الدرج وانزل لمدة 10 دقايق لانه يقولون انها
تعادل ساعه مشي
لي عوده
لالالالالالالالالالالالالالالا كده مش هاينفع يا كوونى وبعدين الفاصوليا بزيت ولامن غير وكمان خبزه كاملة اد ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟
وكلتى بيتزا وجيلى امممممممممممم خبصت اليوم شوى
بس بكرة يكون احسن وماتخبصى بالمرة ...........
وطلوع الدرج كتير كويس وهو كمان احسن من المشى
ربنا معانا يارب وننحف
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-24-2010, 02:04 AM
#24
انا بقى فطارى وغداى وعشائى اليوم كان كالاتى :
**الاكل المتاح (حسب النظام المتبع ) :-
4 وحدات خيار + 2 كوب زبادى اكتيفيا + حتة فراخ مسلوقة صغيرة جداا + نصف بيضة مسلوقة

**المشروبات :-
1 كوب نسكافيه (نصف معلقة صغيرة سكر )
2 كوب شاى بلبن (بدون سكر )
1 كوب شاى سادة (نصف معلقة سكر )
2 كوب لبن رايب (نصف دسم )
1 كوب نعناع (بدون سكر )
وطبعا شربت مياه على قد ما قدرت,,,,,,

انا اسفة طولت عليكوا بس انا حابة اقولكم على كل حاجة كلتها وشربتها بالتفصيل الممل ومستنيا اعرف ايه رايكم غبصت ولا ايه ؟؟؟؟؟؟


وعلى فكرة مجموع السعرات الحرارية اليوم حوالى : 1100 سعر حرارى
وبالنسبة للرياضة للاسف ما عملتش اليوم بس عملت النشاط اليومى المعتاد ونزلت مرة .

العلامات المرجعية

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا


« عايزه تخسي ومش قادره توقفي اكل ...تعالي بنـــــــــــــــااتـــ رجعــــت تـــذكــــرونـــي ؟!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدء معايا رجيم من اول الاسبوع مصرية عربية أرشيف رجيم 64 12-18-2011 12:38 AM
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
شاهد اونلاين و حمل احــدث الافلام بسيرفرات خارجيه باقصي سرعه مع Graboid diablo-sala الحاسب والانترنت 1 12-20-2010 12:28 PM
يلا مين يمشي معايا على رجيم السوائل مجود الحربي الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 10-31-2010 01:54 AM
رجيم التمر واللبن مين معايا * نفس تواقه * أرشيف رجيم 5 07-07-2010 07:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:27 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل