أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-24-2010, 03:11 PM
#25
انا بقى فطارى وغداى وعشائى اليوم كان كالاتى :
**الاكل المتاح (حسب النظام المتبع ) :-
4 وحدات خيار + 2 كوب زبادى اكتيفيا + حتة فراخ مسلوقة صغيرة جداا + نصف بيضة مسلوقة

**المشروبات :-
1 كوب نسكافيه (نصف معلقة صغيرة سكر )
2 كوب شاى بلبن (بدون سكر )
1 كوب شاى سادة (نصف معلقة سكر )
2 كوب لبن رايب (نصف دسم )
1 كوب نعناع (بدون سكر )
وطبعا شربت مياه على قد ما قدرت,,,,,,

انا اسفة طولت عليكوا بس انا حابة اقولكم على كل حاجة كلتها وشربتها بالتفصيل الممل ومستنيا اعرف ايه رايكم غبصت ولا ايه ؟؟؟؟؟؟

وعلى فكرة مجموع السعرات الحرارية اليوم حوالى : 1100 سعر حرارى
وبالنسبة للرياضة للاسف ما عملتش اليوم بس عملت النشاط اليومى المعتاد ونزلت مرة .


هلا ياورودي
نظامش ياحبيبتي زين بالمره واستمري على هالنظام ولا تخبصين مثلي
بس عليك بالرياضه لانها معه الرجيم تنزل الوزن بطريقه اسرع
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-24-2010, 03:13 PM
#26
انا راح اكتب يومياتي الحين
فطوري مااكلت ولا شي لاني ماجلست الا متأخره
وغداي راح يكون سمكه مشويه معه اشويه رز ابيض مسلوق
اي صح كلت لي روب قليل الدسم
وبسوي لي معه الغدى سلطة ملفوف
اما العشى مابعد افكر لين الحين
لي عوده
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-24-2010, 07:17 PM
#27
انا راح اكتب يومياتي الحين
فطوري مااكلت ولا شي لاني ماجلست الا متأخره
وغداي راح يكون سمكه مشويه معه اشويه رز ابيض مسلوق
اي صح كلت لي روب قليل الدسم
وبسوي لي معه الغدى سلطة ملفوف
اما العشى مابعد افكر لين الحين
لي عوده
يومك اليوم حلو بس يارب تكملى على خير وما تخبصى فى العشاء
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-24-2010, 07:21 PM
#28
ساتى الشقية وبينكو فين يومياتكم انا مستنياكم بشوق يارب ماتكونوا خبصتوا اليومين دول ,,,,
ولى عودة بالمس لاقول لكم ماذا فعلت اليوم
الصورة الرمزية pinko
pinko
وردة فعالة
قديم 05-24-2010, 08:19 PM
#29
هلا كيفكم مع الرجيم.....



صرآآحة ان لحد الان مابديت الرجيم لاني تخبصت


بس بكره راح ابتديه بإذن الله



بس رجيمي قـآآسي والمهم هو انحف وكيف قـآآلوا الاخوات الأكل والحلوى ماراح تطير


وهو راح اتبع لمدة اسبوع رجيم الطعام النيء


اكل بس خضرا وفواكه وما اتعدى في اليوم 500 سعر حراري مهما صـآآر ........


وراح اكتب يوميـآآتي


ولما يمر هالاسبوع بخـير ......راح اخبركم برجيمي الثـآآني.....


ادعولي بالصبر الله يرضى عليكم ..
الصورة الرمزية روهى
روهى
وردة مبدعة
قديم 05-24-2010, 08:25 PM
#30
هاي انا جديدة وكنت عم دور والله ع هيك شي انا حابة كون معكم بالمسابقة
تحياتي

العلامات المرجعية

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا


« عايزه تخسي ومش قادره توقفي اكل ...تعالي بنـــــــــــــــااتـــ رجعــــت تـــذكــــرونـــي ؟!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدء معايا رجيم من اول الاسبوع مصرية عربية أرشيف رجيم 64 12-18-2011 12:38 AM
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
شاهد اونلاين و حمل احــدث الافلام بسيرفرات خارجيه باقصي سرعه مع Graboid diablo-sala الحاسب والانترنت 1 12-20-2010 12:28 PM
يلا مين يمشي معايا على رجيم السوائل مجود الحربي الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 10-31-2010 01:54 AM
رجيم التمر واللبن مين معايا * نفس تواقه * أرشيف رجيم 5 07-07-2010 07:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:29 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل