يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سلمى اصيلا
-
السلام عليكم بنات كيف احوالكم ؟
احب انظم ليكم يا بنات لو تقبلوني طبعا اكون شاكرة لكم
انا احب انظم للكروبات لانهم يشجعوني انحف
انا وزني 71 ومحتاجة انحف اكثر من 20 كيلو
مع انه وزني المثالي 64 بس احب اكون انحف اكثر
انا هالاسبوع بتبع رجيم كيميائي تفاح+زبادي + خيار +مشروب الاعشاب
صحيح رجيم قاسي لكن انا ما ينفعش معايا رجيم التخفيف
والاسبوع اللي بعد بحول الله اكمل برجيم قليل السعرات الحرارية ما تتعداش 600 كالوري
رياضة يوميا ساعة دراجة ثابتة
ادعوا معايا يا بنات ننحف بصحة
احب انظم ليكم يا بنات لو تقبلوني طبعا اكون شاكرة لكم
انا احب انظم للكروبات لانهم يشجعوني انحف
انا وزني 71 ومحتاجة انحف اكثر من 20 كيلو
مع انه وزني المثالي 64 بس احب اكون انحف اكثر
انا هالاسبوع بتبع رجيم كيميائي تفاح+زبادي + خيار +مشروب الاعشاب
صحيح رجيم قاسي لكن انا ما ينفعش معايا رجيم التخفيف
والاسبوع اللي بعد بحول الله اكمل برجيم قليل السعرات الحرارية ما تتعداش 600 كالوري
رياضة يوميا ساعة دراجة ثابتة
ادعوا معايا يا بنات ننحف بصحة
كتبت :
RODY_RODY
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinko:
هلا كيفكم مع الرجيم.....
صرآآحة ان لحد الان مابديت الرجيم لاني تخبصت
بس بكره راح ابتديه بإذن الله
بس رجيمي قـآآسي والمهم هو انحف وكيف قـآآلوا الاخوات الأكل والحلوى ماراح تطير
وهو راح اتبع لمدة اسبوع رجيم الطعام النيء
اكل بس خضرا وفواكه وما اتعدى في اليوم 500 سعر حراري مهما صـآآر ........
وراح اكتب يوميـآآتي
ولما يمر هالاسبوع بخـير ......راح اخبركم برجيمي الثـآآني.....
ادعولي بالصبر الله يرضى عليكم ..
هلا كيفكم مع الرجيم.....
صرآآحة ان لحد الان مابديت الرجيم لاني تخبصت
بس بكره راح ابتديه بإذن الله
بس رجيمي قـآآسي والمهم هو انحف وكيف قـآآلوا الاخوات الأكل والحلوى ماراح تطير
وهو راح اتبع لمدة اسبوع رجيم الطعام النيء
اكل بس خضرا وفواكه وما اتعدى في اليوم 500 سعر حراري مهما صـآآر ........
وراح اكتب يوميـآآتي
ولما يمر هالاسبوع بخـير ......راح اخبركم برجيمي الثـآآني.....
ادعولي بالصبر الله يرضى عليكم ..
يلا ابدائى بكرة وربنا معاكى بس انتى اسية مع نفسك اوى يعنى فى اليوم 500 سعر بس قليل انا خايفة عليكى تتضعفى ,,,
بس ربنا معاكى ويقدرك ياحبيبتى وتعدى الاسبوع على من غير ما تضعفى وتخسى ان شاء الله وتوصلى للوزن المثالى وهاستنى يومياتك وكمان تشجيعك ليا ربنا يخليكى