يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : RODY_RODY

انا عندى حاجة محيرانى السعرات الحرارية المكتوبة على المنتجات معظمها مكتوبة كالاتى
kcallory) او ك كالورى ,, يعنى ايه ؟؟؟؟؟ يعنى تساوى سعر حرارى ولا ايه
ياريت تفيدونى ربنا يخليكو

كتبت : RODY_RODY

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
فطوري كوب حليب قليل الدسم مع قطعة توست وشريحة جبنة قليلة الدسم
شربت بعده شاي جامو
الغداء كوب حليب قليل الدسم
كوب جامو

تمام ياحبيبة قلبى الله يعنيك وتكملى على خير بس اهم شئ ما تخبصى فى الاكل اليوم وقوليلى هتاكلى ايه فى العشاء اليوم
يلا باى باى

كتبت : سلمى اصيلا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rody_rody:
اهلا بيكى معانا ياسلمى الاصيل واهلا بانضمامك معانا ياقمر ,,,,,,,,,,,
وانا كمان ماشية على ريجيم كيميائى يعتمد معظمه على التفاح والزبادى ومدته 10 ايام وانا اليوم كان اليوم الثانى ليا لو تحبى نمشى عليه مع بعض علشان نشجع بعض اكتر
وربنا معانا وننحف بسرعة ان شاء الله
وكويس الرياضة على الدراجة الثابتة بس حاولى تلتزمى بيها يوميا ,,,,,,,,,هستنا يومياتك ياقمر وكمان تشجيعك ليا الله يخليكى

مرحبا اختي رودي كيف احولك مع الدايت؟ان شاء الله تمام
انا ايضا اتابع الرجيم الكيميائي بس كثير 10 ايام على نفس الرجيم لانه ممكن ما ننحف ويكون الجسم تعود على نوعية الرجيم
انا مخصصة 4 ايام للزبادي دايت+تفاح
و4ايام اخرى لرجيم السعرات الحرارية عشان الجسم ما يتعودش ع الرجيم
انا بلعب يوميا ع الدراجة الثابتة تقريبا ساعة
ايام اقسمها بين الصبح والمساء وايام اكملها الصبح

استمري ع الرجيم وما تستسلميش يا جميل وتدكري دايما انه صبرنا بادن الله يجيب نتيجة حلوة ونصير نحيفات قمرات

كتبت : سلمى اصيلا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY:
انا عندى حاجة محيرانى السعرات الحرارية المكتوبة على المنتجات معظمها مكتوبة كالاتى
kcallory) او ك كالورى ,, يعنى ايه ؟؟؟؟؟ يعنى تساوى سعر حرارى ولا ايه
ياريت تفيدونى ربنا يخليكو

kilocalorie 1= 1000 calories

يعني واحد كيلو كالوري = 1000 كالوري {سعرة حرارية}

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بنـــــــــــــــااتـــ رجعــــت تـــذكــــرونـــي ؟!!!

عايزه تخسي ومش قادره توقفي اكل ...تعالي