أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-21-2010, 08:52 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
دى اول مشاركة ليا فى اجمل منتدى فى الدنيا انا بحبكم اوى وبشكر الجميع على المجهود الجبار المبذول من المشرفين الجمال وكمان الاعضاء القمرات ومواضيعهم الجميلة
المهم كفاية رغىىىىىىىىىىىى وكللام كتير خلينا فى الجد بقى
مين عايز يخس معايا بجد علشان انا زهقت وطهقت من عمايل الرجيم وياريتنى باكمله للاخر كل مرة يطلعلى حاجة فى نص النظام وباكملوش وهكذا يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا smile19.gif
بس بجد انا ناوية اخس وفكرت اعمل جروب يكون ظروفهم زى ,, بس عايزين ارادة حديد وقوة عزيمة مالهاش حل وعندى شوية افكار عايزة اعرضها عليكو كنوع من التشجيع .....
1 _ نمشى على نظام معين وبفكر ان كل فترة تكون واحدة من الاعضاء هى اللى مسئولة عن وضع الريجيم (بطريقة هاقولكم عليها )
2 _ الميزان فى وقت معين نتفق عليه كلنا
3_ صاحبة الريجيم تكون مستعدة لاى اجابات او استفسارات طوال فترتها وان تكون على معلومات كافية بالنظام
4 _ كتابة اليوميات يوميا بمعنى اليوم مشى صح ولا ايه وكمان ما النشاط المبذول خلال اليوم والرياضة اليومية
5_ فى يوم الميزان المتفق عليه نرتب الاعضاء من الاول الى الاخر حسب كل واحدة خست اد ايه فى الفترة دى وكمان على الريجيم ده والعضوة الاولى (ياعنى اكتر واحدة خست) تكون هى المسئولة عن وضع النظام وتحديد الفترة كمان والرد على الاستفسارات والاسئلة وطبعا بمساعدة باقى الاعضاء
6_ كمان انا باقترح ان اكتر وقت للنظام يكون 10 ايام حتى لانشعر بالملل
7_ الرياضة مهمة جدااااااااااا حتى ولو خمس دقائق فى اليوم
يارب اكون ما طولت عليكوا والموضع يعجبكوا ومستنيا الردود علشان نبدا باسرع وقت ممكن وانا عندى استعداد ابدا بوضع النظام والاشراف عليه فى اول فترة ,,,يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا 00003265.gif
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-22-2010, 02:55 AM
#2
والله افكارك روووعه ياحبيبتي رودي
وانا اول المشتركات معاك لاني ابي اضعف واشترك في القروبات بس نهايتها الاحباط
بس ان شاء الله نبتدي هالمره بجد
انا وزني 74 كيلوا
وطولي 163
وهدفي 65 كيلوا
وان شاء الله نوصل لهدفنا
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 12:04 PM
#3
والله افكارك روووعه ياحبيبتي رودي
وانا اول المشتركات معاك لاني ابي اضعف واشترك في القروبات بس نهايتها الاحباط
بس ان شاء الله نبتدي هالمره بجد
انا وزني 74 كيلوا
وطولي 163
وهدفي 65 كيلوا
وان شاء الله نوصل لهدفنا
اهلا بيكى اختى الغالية انا سعيدة كتير برضك واشتراكك وان شاء الله تنحفى وتوصلى للوزن اللى تتمنيه وتبقى زى القمر بس ايه رايك نبدا ولا نستنا لحد مانكون جروب اكبر ؟؟
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 12:10 PM
#4
ايه يابنات ياقمرات فين الهمة والعزيمة راحت فين نامت ولا ايه يلا عايزين حماس وهمة اكتر يلا نخسسسسسسسسسسسسسسس بسسسسسسرعة
الصورة الرمزية دهـاء انثـى
دهـاء انثـى
وردة مبدعة
قديم 05-22-2010, 12:13 PM
#5
الله يووفقكم ياااارب وينحفكم وينحفني معاكم ههههههههههه


امم سراحه عن تجربه مني اشوف انو القروب لما يكون 3 او 4 مررررره يكفي لانو احسن من القروب لما يكون كبييير تقدرو تهتمو ببعض اكتر وتتشجعو

ويلا خبروونا بنتايجكم

bay
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-22-2010, 12:20 PM
#6
انا نسيت اقولكم معلومات عنى
1_ وزنى بصراحة انا مش عارفة بالظبط بس بالتقريب 92 كجم
2_ طولى 165 سم
* هدفى الاول : 85
* هدفى الثانى : 80
* هدفى الثالث : 75

* هدفى الرابع : 70
الهدف الاخير والنهائى ان شاء الله 65

يااااااااااااااااااااااااارب تقبل امين

العلامات المرجعية

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا


« عايزه تخسي ومش قادره توقفي اكل ...تعالي بنـــــــــــــــااتـــ رجعــــت تـــذكــــرونـــي ؟!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدء معايا رجيم من اول الاسبوع مصرية عربية أرشيف رجيم 64 12-18-2011 12:38 AM
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
شاهد اونلاين و حمل احــدث الافلام بسيرفرات خارجيه باقصي سرعه مع Graboid diablo-sala الحاسب والانترنت 1 12-20-2010 12:28 PM
يلا مين يمشي معايا على رجيم السوائل مجود الحربي الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 10-31-2010 01:54 AM
رجيم التمر واللبن مين معايا * نفس تواقه * أرشيف رجيم 5 07-07-2010 07:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل