( بدايتي مع رجيم اندومي بالشطه 8 - 6 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلى ورده

اول ماصحيت كنت جوعاانه مرررررهـ
كليت زبادي وشريحة توست لان حسيت بدوخه
وبس طول الوقت اشرب مويه
واللحين باكل زبادي وبمشي نص ساعه
و بسوي تمارين للبطن ..
لي رجعه

كتبت : احلى ورده

بس امس سويت تامرين اول مرهـ
حقت البطن
بس عظامتي اليوم تعورني ..
هذا شيء طبيعي ولالا ..!

كتبت : ميس2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
ياهلا والله يالزييييييييييييييييييييييييييييين
يازييينك الله يحيييك منورتني واله ..
لا انا ماسكه نفسي وانا في الثنوي
بس عندك الخميس اهو اللي اخربط فييه
حسيت والله
بس انا يصير فطوي
زبادي وغداء واذا جعت العشاء اكل زبادي
واكثررر موييه واشرب شمر ..
يالبى قلبك
واخيرا احد جاء معي ..

هلا وغلا النور نورك يالغلا ميخالف الخميس اعتبريه مفتوح وماشاءالله عليكي انا ماحسيت الا لماصار عمري 20

وان شاءالله باذن الله العيد نطلع بنيو لوك

كتبت : ميس2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
اول ماصحيت كنت جوعاانه مرررررهـ
كليت زبادي وشريحة توست لان حسيت بدوخه
وبس طول الوقت اشرب مويه
واللحين باكل زبادي وبمشي نص ساعه
و بسوي تمارين للبطن ..
لي رجعه

بالعافية على قلبك والمشي مرة زين وتمارين البطن ان شاءالله بسويها اذا وصلت الستينات

كتبت : ميس2010

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى ورده:
بس امس سويت تامرين اول مرهـ
حقت البطن
بس عظامتي اليوم تعورني ..
هذا شيء طبيعي ولالا ..!

لا عادي هذا شي طبيعي انا مرة سويتها وتعبت قلت لاخفيت احسن لان اكثر سمنتي بالبطن
وحتى المشي مررررررررررة كانت رجلي تعورني اما الحين الحمدلله عادي مافي شي

كتبت : ميس2010

يلا شدي الهمة عشان مايضيع عمرنا واحنا ماتهنينا باللبس والحين كم لك وانتي برجيم اندومي انا هذا يومي السابع وبنتهي ان شاءالله الجمعة والسبت بخليه مفتوح الله يعديه على خير وبعده راح ابدا رجيم التمرواللبن ان شاءالله

( بدايتي مع رجيم اندومي بالشطه 8 - 6 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الزنجبيل للتنحيف

ارجو المساعده