مجتمع رجيمأرشيف رجيم

( بدايتي مع رجيم اندومي بالشطه 8 - 6 )

خلك على همتك ياحبيبتي ولا تيئسين
استمري على طريق الرشاقه وان شاء الله توصلين لهدفك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كووني ولاتلوموني:
خلك على همتك ياحبيبتي ولا تيئسين
استمري على طريق الرشاقه وان شاء الله توصلين لهدفك

ان شاء الله

والله يقوويني ..

مشكورهـ حبيتبي على اهتمامك
..

صحيت الساعه 5 صباح ..

شربت كاسين ماء

ثم بعد دقيقتين كليت زبادي

بالمدرسه شربت قارورتين مويه

رجعت الظهر شربت كاسين مويه

صحيت العصر كليت زبادي وكليت تمر لان احس بدووخه فكليته

وشربت كاس مويه

لي رجعه ..
الله يسعدك ويتمم لي ولك على خير
والله تشرفني دعوتك ويشرفني انضمامك
ويالله انا معك وخلينا نشجع بعض

الوزن الحالي 117,5كجم
الهدف الاول115
الهدف الثاني 110
الهدف الثالث 105
الهدف الرابع 99
اليزم افطرت نسكافيه بدون سكر
تغديت تفاحه
والعشاء بيض مسلوق +سلطه
تمارين سويت تماري الدرجه 180 خطوه

الله يجعلك وجهك على خير وانا كذلك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى الله يفرجها:
الله يسعدك ويتمم لي ولك على خير
والله تشرفني دعوتك ويشرفني انضمامك
ويالله انا معك وخلينا نشجع بعض

الوزن الحالي 117,5كجم
الهدف الاول115
الهدف الثاني 110
الهدف الثالث 105
الهدف الرابع 99
اليزم افطرت نسكافيه بدون سكر
تغديت تفاحه
والعشاء بيض مسلوق +سلطه
تمارين سويت تماري الدرجه 180 خطوه

الله يجعلك وجهك على خير وانا كذلك

آميييييييييييييييييييييين ..

شوفي مع احسس اني انا صغيرره عليك بس بصير استاذتك ..
رجيييمك لازم تغيرينه
ولا قولي لي وش رجيمك ..
انتظرك ..؟
ياحلووهـ انا شويات بروح امشي وبجي ..
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , اندومي , بالشطه , بدايتي , رجيم