( بدايتي مع رجيم اندومي بالشطه 8 - 6 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلى ورده

السسلام علييكم ..

الييوم قررت افتح لي مدونه فـ فتحت الحمد الله

اليوم بديت رجيم السبت 8 - 6 - 1431 هـ ..

وان شاء الله لمدة شهر اكوون قد نحفت

بس بجد تعبت من الرجيمات

وبجرب هذا و بشوف

وزني حالياً : 73

و طوولي : 160

طبعاً الطوول يأثر على الوزن ..

يزيييد

فـ بكتب كل شيء من اول ما اصحى الى قبل لا انام ..

واللي حابه تدخل معي الله يحيها ..

ربي يصبرررني و يقوويني ..

وربي عننندي عزييمه قوويه ان شاء الله ماتنهدم ..

كتبت : كووني ولاتلوموني

والله كان ودي اشترك معاك بس توني مشتركه في قروب ثاني
بس اوعدك اني راح ادخل واشوف اليوميات واشجعك
ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب

كتبت : احلى ورده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كووني ولاتلوموني:
والله كان ودي اشترك معاك بس توني مشتركه في قروب ثاني
بس اوعدك اني راح ادخل واشوف اليوميات واشجعك
ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب

ربي لا يحرمني منك ..

ان شاااااء الله يآرب

خلاص ان شاء الله ..

وانتي ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب ..

كتبت : دهـاء انثـى

الله يوفقك ياقمر

بس ايش الريجيم الي حتعمليه ؟

كتبت : احلى ورده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دهـاء انثـى:
الله يوفقك ياقمر

بس ايش الريجيم الي حتعمليه ؟

آميييين و يوفق الجميييع ..

الرجيم عندي بورقه بس اذا حابه اكتبه لك كتبته ..

واذا بتشاركيني بالرجيم حياك ..

ونشجع بعض

بس انا ودي اغيره و استخدم الرجيم الدكتور فادي ..

( بدايتي مع رجيم اندومي بالشطه 8 - 6 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الزنجبيل للتنحيف

ارجو المساعده