أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ساعديني بليييييييز

موضوع مغلق
الصورة الرمزية دلـــوعة
دلـــوعة
وردة جديدة
قديم 05-22-2010, 08:26 PM
#1
هااااااااااي ,

شلونج دكتورة عساج ع القوة بغيت استفسر عن شغلة

آنه عمري 14 و وزني 57 وطولي 160 ابغي اسوي رجيم << وزني ما قسته تقريبا من 3 اسابيع

آنه واااايييد اسوي رياضة حتى اكثر من ساعتين مشي بس ماكو فايدة ما انزل

فالحين آنه قمت اكل ثلاثة وجبات بس واقلل من الأكل فيهم بس بعد اكل شوية كيك و اشرب ع الريق شاي اخضر وبعد الغذا والعشاء بساعتين اشرب شاي اخضر

و بسبب ذي الحين من اكل اقل شي بطني يألمني ع خفيف ولاحظة ذي من بداية شربي حق الشاي الأخضر


ولكن مع ذي احس روحي شوي ضعفت عن قبل بس للحين ما رحت قست وزني وحتى كان عندي شي طافر بطني الي اهيه الكرشة والحين راحت خلاص

بس البروبلم هنيه ان آنه قراة ان الشاي الأخضر للي بعمري يسبب مشاكل فهل هالمعلومة صحيحة ولا لا

وبعد ابي استفسر آنه كنت قبل سنتين اكل الي ابي ولا اسوي رياضة مثل الحين ومع ذلك وزني ما يتعدى 45 والحين مع اني اسوي رجيم بس بعد ماكوا فايدة ليش ؟؟

ومشكووووووووووووووورة
الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-23-2010, 08:04 PM
#2
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 05-28-2010, 02:20 AM
#3
وزنك حبيبتي مافيه مشكله وومااشوف داعي للرجيم القاسي
تناولي وجباتك الرئيسيه الثلاث بانتظام
اكثري من الحليب والبروتين لانك في فتره نمو وعظامك بحاجه ماسه للغذاء
لا تقلقي حاليا من السمنه
اكثري من الحليب واللحم وقللي من السكر
فغذائك الان يتركز في نموك لاتقلقي

الشاي الاخضر اشربي فنجان واحد فقط 3 كثير على وزنك وعلى عمرك
الرياضه ممتاز الاكثار منها لا يسبب لك ضرر ان شاء الله
لا تنسي تناولي الكثير من الحليب والبروتين والخضار والفاكهه ايضا
ابني جسمك جيدا قبل توقف نموك

دعواتك ::)
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-30-2010, 07:40 PM
#4
تم الرد

يغلق الموضوع

العلامات المرجعية

ساعديني بليييييييز


« دعاء تحس بعده براحـ.هـ ...!!! اريد حل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بليييييييز ساعدوني انا توجيهي ماندي أسئلة و استفسارات الرجيم 2 09-18-2012 08:28 PM
بليييييييز ساعدوني هيآم أرشيف رجيم 5 05-08-2010 03:19 PM
بليييييييز محتاجة لنصائكم زهرة الكرز مسجات الجوال 1 10-03-2009 11:39 PM
بليييييييز ساعدوني ملكة بأخلاقي أرشيف الاسئلة 4 09-26-2009 03:38 PM
بليييييييز غيرولي اسمي јΔẐ Đυṃαη أرشيف رجيم 4 12-15-2008 09:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:08 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل