يادكتورهـ ممكن ممساعده .. !

السلام عليكم ..

يا دكتورهـ ابي مساعدتك ..

فيه هذا الرجيم

3 ايام زبادي

3 ايام فواكه

3 ايام خضار

هل هوو صحي ولالا

ولا يأثر على الجسسم يعني مايرجع الوزن نفسسه ..

اتمنى افادتك ..

ارجووا الرررررررررررررررررررد ..

[glow1=ff0000]الله يعيين ع هذه الريجمات ياااااااااااااااارب نحفنا من غير شر وحقق امنيتها وتنحف الى 50 [/glow1](ملقوفه,,,,,,صح)

وعليكم السلام والرحمه
لاياحبيبتي هذا رجيم خاطئ وناقص
الجسم يحتاج في اليوم الى كربوهيدرات وبروتين ومعادن وفيتامينات
أنتي كذا تعكس الفطره والطبيعه وتنتظري نتيجه طبيعيه!
الرجيم الصحي هو رجيم الذي يحوي جميع العناصر التي يحتاجها الجسم بمعدل معتدل وغير مبالغ فيه
يمكن الرجوع الى موضوع الرجيمات وبتلاقي الرجيم المناسب ان شاء الله

دعواتك :)