يا رب القى عندكو الحل

:السلام عليكم
كيفكو يا صبايا
انا ملاحظه انه كل مواضيعكم عن الريجيم..وما شفت ولا موضوع عن النحافه
يعني الأغلبيه بدهم ينحفو وما شفت حد بدو يسمن...
وانا اليوم حابه اطرح عليكم مشكلتي ويا ريت القى عندكو حلول
انا عمري 44...متزوجه وعندي 6...وزني 54..وطولي 155....يعني يمكن بالنسبه لعمري اعتبر نحيفه شوي
او حتى انا بشوف حالي نحيفه شوي..هاي مش مشكله لأني ممكن ازيدكمية اكلي شوي بسمن كم كيلو الي بدي اياهم
المشكله عندي هي الكرش ..انا عندي كرش من بعدالولاده الاخيره ومش عارفه كيف اتخلص منه..
اكيد البعض حيعطيني خلطات او رياضه...وهاد في حالتي مستحيل لاني زي ما حكيت الكو نحيفه ووزني مش مستحمل ينزل ولا نص كيلو
والمشكله عندي لاني نحيفه مش باين فيي الا كرشي فمحرب المنظر عالاخر..يا ريت القى حد عنده الحل والكو مني كل الدعاء والشكر

هلا اختي لان الدبدوبات نسبتهم اكثر هههههههه
المهم حاولي تخلين اااكلج فيه دهووون وكثري من الاكل الي يسمن مثل المكسرات والبطاطس والرررز ليل ونهااااااااار واستعملي الززززبده بدل الزيت لانها تسمن
وان شاء الله البنات يفيدووونج اااكثر