مجتمع رجيمأرشيف رجيم

بدء التسجيل في مجموعة تقليل الكرش لشهر يونيو

السلام عليكم....

كلي فخر بهالمنتدى الرائع... واللي يعطينا نشاط وحيوية واستمرارية للتخلص من اكوام الدهون

وبلا تردد بإذن الله من المشاركات.... بس حابة أعرف كيف بنقلل محيط الكرش ... يعني ... كل وحدة بإسلوبها... وإلا إن كلنا نتبع نفس الطريقة...؟؟؟

البيانااااااااااااااااااااات

الاسم : نبض المسا
الوزن :93
الطول :160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:98
محيط الوسط بالسنتيمتر :88
ودمتوا بود







السلام عليكم ان شاء الله معاكم
الاسم : ----------------ام روان
الوزن :---------------------92.2
الطول :----------------------170
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:------113
محيط الوسط بالسنتيمتر :-------------93



الاسم الماس الشام

الوزن 113

الطول 158

محيط البطن ( قياس محيط ابرز منطقه في البطن )بالسنتيمتر 142

محيط الوسط بالسنتيمتر 110
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
حاااااااااااااااااااااابه اشترك

الاسم : توونه

الوزن :59,5

الطول :158

محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:70,5

محيط الوسط بالسنتيمتر :64,5
يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
محجوووز طبعا
ماشي يا جميل

بس اوعي تنسي تسجلي البيانات قبل بداية المسابقة ضروري




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soumaya.c:
السلام عليكم

شكرا على المسابقة
أنا بإذن الله راح أشارك معاكم
الإسم سمية
الطول:170
الوزن:97
محيط البطن: إن شاء الله راح أدرجو بعد ما أقيسو في الأيام القادمة

محيط الوسط:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكِ يا قمر

ماشي بس لا تنسيهم ضروري


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه مصر:
واناااااااااااااااااااااااا كمان محجوووووووووووووووووووز
طولي 160
وزن 81 المحيط هقيسه وادرجه
بإذن الله

بس لا تنسي ضرورررررري


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه مصر:
ممكن زهرة احجز لاخت معانا في المنتدي
ام مهدي
الطول 159
الوزن 105
بد اذنك طبعا
طيب حبيبتي لازم تدخل هي تحط مقاساتها

بانتظارها يا قمر



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m123:
السلام وعليكم ممكن اشارك معكم بياناتي
الاسم لبنى
الوزن 103
الطول 164
محيط البط بعدين اكتبه
بااااااااي امورات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ممكن يا جميل

بانتظار باقي المقاسات لا تنسي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق:
الاسم : الذوق
الوزن :80

الطول :165
محيط البطن بالسنتيمتر: لي عووووووده
محيط الوسط بالسنتيمتر :لي عوووووووده
يا هلا بكِ يا قمر

بانتظار باقي المقاسات لا تنسي ضروري
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة am salm:
السلام عليكم ان شاء الله معاكم
الاسم : Am salm
الوزن :70
الطول :152
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:97
محيط الوسط بالسنتيمتر :82
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوومه:
الاسم : حلوومه
الوزن :74
الطول :162
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:
محيط الوسط بالسنتيمتر :


بقيس وارجع ادوونهم


الف شكر حبيباتي ع الجهود
بانتظارك يا قمر لا تتأخري




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة الظلام:
السلام عليكم
الزهره اليانعه مشكوره عالفكره الحلوه كتير والي بتمنى نستفيد منها كلنا ذوات الكروش
وبسعدني اكون من المشاركات بالمجموعه
الاسم اميرة الظلام
الوزن..54
الطول 154
محيط ابرز منطقه بالبطن 88
محيط الوسط..بصراحه مش عارفه الفرق بين محيط البطن ومحيط الوسط
لما تفهموني بقيس وبسجله
مشكورين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكِ يا قمر

محيط الخصر هو المنطقة اللي بتلبس فيها الحزام

يعني تقريبا اصغر منطقه فوق البطن

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
وانا حابه اشارك معكم لان البطن هو مشكلتي
الاسم صفاء العمر
الوزن 88
الطول 160
محيط البطن والخصر ان شاء الله سأدرجهم لاحقا
شكرا وربي يعطيكم العافيه
يا هلا بكِ يا قمر

بانتظارك لا تتأخري


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعة ندم:
انا كمان بدي اشارك معكمممم
الاسم:دمعة ندم
الطول:171
الوزن:74
محيط البطن:104
تمام يا جميل

باقي محيط الخصر لا تنسي تقيسيه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو 2008:
السلام عليكم
انا كمان معكم ويارب يارب التزم انا ناويه التزم
الاسم جوجو
الوزن 99
الطول 155
القياسات اول المسابقه
اهلا بكِ يا قمر ربنا ييسر لك

بانتظار المقاسات





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
شكرا لمرورك يا جميل


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو 2002:


ان شاء الله يا رب التزم
بياناتى
الاسم : فوفو2002
الوزن :116
الطول :160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:هقيس وهرجع
محيط الوسط بالسنتيمتر :هقيس وهرجع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بانتظار باقي المقاسات لا تغيبي عنا




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
ياليت القى ليا مكان بينكم


الاسم : بنت سكره

الوزن: 87.5

الطول :173

محيط الخصر: 36

محيط البطن: 73.5

أكيد لكِ مكان يا قمر

تم التسجيل



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
نخوووووووووووووووووووش في البيانات

الاسم-زهرة النبتون
الطول-155
الوزن73
محيط البطن-109
محيط الخصر-92
يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
الاسم : ماسه

الوزن :125
الطول :160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:142
محيط الوسط بالسنتيمتر :114

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
معاكم


حُطــــــــــام

الوزن 152

مقاس الحضر123سم

الكرش 140سم


يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
الاسم : ورد الشام
الوزن : 98
الطول : 160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر: 127
محيط الوسط بالسنتيمتر : 97
يا هلا بكِ يا جميل

تم التسجيل




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نبض المسا:
السلام عليكم....


كلي فخر بهالمنتدى الرائع... واللي يعطينا نشاط وحيوية واستمرارية للتخلص من اكوام الدهون

وبلا تردد بإذن الله من المشاركات.... بس حابة أعرف كيف بنقلل محيط الكرش ... يعني ... كل وحدة بإسلوبها... وإلا إن كلنا نتبع نفس الطريقة...؟؟؟

البيانااااااااااااااااااااات

الاسم : نبض المسا
الوزن :93
الطول :160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:98
محيط الوسط بالسنتيمتر :88

ودمتوا بود

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكِ يا قمر

احنا حبيبتي هانمشي كلنا علي نظام معين وتمارين بإذن الله تقلل الكرش

تم التسجيل



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
[color="red"]السلام عليكم ان شاء الله معاكم
الاسم : ----------------ام روان
الوزن :---------------------90
الطول :----------------------170
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:------
محيط الوسط بالسنتيمتر :-------------

باقي البيانات ان شاء الله اليوم او غدا/color]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بانتظارك يا قمر


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماس الشام:
الاسم الماس الشام

الوزن 113

الطول 158

محيط البطن ( قياس محيط ابرز منطقه في البطن )بالسنتيمتر 142

محيط الوسط بالسنتيمتر 110

يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , التسجيل , الكرش , ثيم , تقليل , يونيو