بدء التسجيل في مجموعة تقليل الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نبض المسا

السلام عليكم....

كلي فخر بهالمنتدى الرائع... واللي يعطينا نشاط وحيوية واستمرارية للتخلص من اكوام الدهون

وبلا تردد بإذن الله من المشاركات.... بس حابة أعرف كيف بنقلل محيط الكرش ... يعني ... كل وحدة بإسلوبها... وإلا إن كلنا نتبع نفس الطريقة...؟؟؟

البيانااااااااااااااااااااات

الاسم : نبض المسا
الوزن :93
الطول :160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:98
محيط الوسط بالسنتيمتر :88
ودمتوا بود

كتبت : um rawan

السلام عليكم ان شاء الله معاكم
الاسم : ----------------ام روان
الوزن :---------------------92.2
الطول :----------------------170
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:------113
محيط الوسط بالسنتيمتر :-------------93

كتبت : ألماس الشام

الاسم الماس الشام

الوزن 113

الطول 158

محيط البطن ( قياس محيط ابرز منطقه في البطن )بالسنتيمتر 142

محيط الوسط بالسنتيمتر 110

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
حاااااااااااااااااااااابه اشترك

الاسم : توونه

الوزن :59,5

الطول :158

محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:70,5

محيط الوسط بالسنتيمتر :64,5

يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
محجوووز طبعا

ماشي يا جميل

بس اوعي تنسي تسجلي البيانات قبل بداية المسابقة ضروري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soumaya.c:
السلام عليكم

شكرا على المسابقة
أنا بإذن الله راح أشارك معاكم
الإسم سمية
الطول:170
الوزن:97
محيط البطن: إن شاء الله راح أدرجو بعد ما أقيسو في الأيام القادمة

محيط الوسط:

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة am salm:
السلام عليكم ان شاء الله معاكم
الاسم : Am salm
الوزن :70
الطول :152
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:97
محيط الوسط بالسنتيمتر :82

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوومه:
الاسم : حلوومه
الوزن :74
الطول :162
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:
محيط الوسط بالسنتيمتر :

بقيس وارجع ادوونهم

الف شكر حبيباتي ع الجهود

بانتظارك يا قمر لا تتأخري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة الظلام:
السلام عليكم
الزهره اليانعه مشكوره عالفكره الحلوه كتير والي بتمنى نستفيد منها كلنا ذوات الكروش
وبسعدني اكون من المشاركات بالمجموعه
الاسم اميرة الظلام
الوزن..54
الطول 154
محيط ابرز منطقه بالبطن 88
محيط الوسط..بصراحه مش عارفه الفرق بين محيط البطن ومحيط الوسط
لما تفهموني بقيس وبسجله
مشكورين

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
معاكم

حُطــــــــــام

الوزن 152

مقاس الحضر123سم

الكرش 140سم

يا هلا بكِ يا قمر

تم التسجيل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
الاسم : ورد الشام
الوزن : 98
الطول : 160
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر: 127
محيط الوسط بالسنتيمتر : 97

بدء التسجيل في مجموعة تقليل الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سورة القدر وما ادراك ما سورة القدر

بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو