برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : galaxy bar

وردتي الجميلة كلمة صدق
بشكرك من كـــــــــــــــــــــــــــــل قلبي يا قلبي على لينك التمرينات

اعذريني ما قدرت ارد عليكي عالخاص عشان مشاركاتي اقل من 50
وياااااااااااا رب تحققي حلمك وتصيري احلى رشيقة

كتبت : حلوومه

الحمدالله تم عمل التمارين 20 مره

كتبت : زهرة2012

الحمدلله تم أنجاااااز التمارين 100 مرة لكل تمرين +10 دقائق صعود و نزول الدرج

كتبت : ام عبدالله1

اليوم :الاربعاء
التاريخ:2/6
عدد التمارين:20 لكل تمرين
طلوع الدرج كان عدرجة وحدة فقط لمدة 13 دقيقة وطفيت بعدها

كتبت : الزهرة اليانعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا هلا بالقمرات

وحشتوني

معلش النت عندي كان بيحتضر امبارح

كان نفسي ادخل اتابع بس ما عرفتش

سامحوني ياق مرات

تم تعديل بيانات القمرات

بس في قمرات لسه ما حطوا بياناتهم

الحلوين ام عبد الله وام عبد العزيز متأكدين وغدور متأكدين انكم سجلتوا في المسابقه لاني ما لقيتش لكم ردود في موضوع التسجيل خالص

شكلكم اتلخبطوا بين الكرش والارداف

او سجلتوا في واحده والتانيه لا

ام عبد العزيز ضفتك ولا تزعلي

ام عبد الله وغدور حطوا بياناتكم بسرعه

اهلا بالقمرات الجداد هاضيفكوا استثناء بس علشان ظروفكم

بس خلاص مفيش حد تاني بقي يا جماعه علشان نركز

اللي فاته التسجيل الشهر ده يستني الشهر الجاي بإذن الله

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امنيتي ان انحف:
الاسم : امنيتي ان انحف
الوزن 79
الطول 158
الارداف ما عندي
بس تبعوني صغااار مو كتييير
انا حابي اضعف لاني صبيه لساتني بعمر21

حبيبتي المسابقه دي لتقليل الارداف

وانتي ما عندك

الافضل تشاركي في مسابقه لتقليل الوزن

ربنا يوفقك يا قمر

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كريم بوندس الاحمر

وماتوفيقي الا بالله رب العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــالميـــــــــــــن