برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أميره في النساء
-
الحمد لله عملت تمارين اليوم الاثنين
وسجلت المقاسات بالنتائج
واشووا اني اجل وزنت وقست لما صحيت
الارداف نقصت 2 سم بس الفخذ مانقص ولا سم
..
الجوري مشكوره على النصائح الحلوه في انتظارك كل يوم بنصيحه
وسجلت المقاسات بالنتائج
واشووا اني اجل وزنت وقست لما صحيت
الارداف نقصت 2 سم بس الفخذ مانقص ولا سم
..
الجوري مشكوره على النصائح الحلوه في انتظارك كل يوم بنصيحه
كتبت :
الجورى15
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
صلي الله عليه وسلم
الله يكرمك حبيبتي
برافو عليكِ يا قمر
معلومه مفيده
واضافه لها
ملعقة سكر = رغيف عيش
هل تتخيلوا ده بقي
المفروض منع السكر نهائي لمن تريد الرشاقه
وكل انواع الحلويات
لان اكلها بيجوع وكل ما تاكلي منها تحسي انك عاوزه اكتر
مشكوره يا قمر علي معلوماتك القيمه
تسلمى على ردك وترديد الصلاة على النبىصلي الله عليه وسلم
الله يكرمك حبيبتي
برافو عليكِ يا قمر
معلومه مفيده
واضافه لها
ملعقة سكر = رغيف عيش
هل تتخيلوا ده بقي
المفروض منع السكر نهائي لمن تريد الرشاقه
وكل انواع الحلويات
لان اكلها بيجوع وكل ما تاكلي منها تحسي انك عاوزه اكتر
مشكوره يا قمر علي معلوماتك القيمه
اذا كنت معلوماتى مفيدة فان معلوماتك خطيرة
ملعقة سكر = رغيف خبز ..................................... شى خطير مره
بالنسبة لى انا حلفت بالله ما اكل الحلويات بانواعها شهر كامل ونجحت والحين بعد الشهر والرياضة صارت شى عادى وما اشتهيها
والحمد لله اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
