أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

الصورة الرمزية امـ عبدالعزيز
امـ عبدالعزيز
:: وردة ماسية ::
قديم 06-08-2010, 01:28 AM
#199
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 4 والزوار 3) امـ عبدالعزيز , ‏لويلتى , ‏تماني24 , ‏شَهرزاد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 4 والزوار 3) امـ عبدالعزيز , ‏لويلتى , ‏تماني24 , ‏شَهرزاد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 4 والزوار 3) امـ عبدالعزيز , ‏لويلتى , ‏تماني24 , ‏شَهرزاد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 4 والزوار 3)
لويلتى , ‏تماني24 , ‏شَهرزاد
مسااااء الورد كيفكم يابنات
كيف الرجيم



أدوات الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق الإشترك في هذا الموضوع
انواع عرض الموضوع العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

إبحث في الموضوع
البحث المتقدم
تقييم هذا الموضوعممتاز
جيد
متوسط
سيئ
سيئ جداً
الصورة الرمزية لويلتى
لويلتى
وردة بأجمل لون
قديم 06-08-2010, 05:18 AM
#200
اهلا ام عبد العزيز منورانا دايما ياقمراية المنتدى
بالنسبة للرجيم انا متوقفة عنة بقالي 6 شهور لانى في الوزن المثالي زى ماقال لي الدكتور بس وبطلتة اكثر لان وجهى صراحة صار مثل وجهة الاطفال الصغار يعنى قرب يختفي وهو ماآثر علية بالمرة وماادرى ايش اللي يسمن وجهى شوية يلا اللي تعرف ياريت تفيدنى لانى جربت اشياء كتيرة بدون فائدة بس الحمد لله علي كل حال فقلت مااسوى رجيم بس اهتم بالرياضة للمنطقة السفلية لانها واضحة عندى شوية

وانتى حبيبتى ام عبد العزيز كيفك مع الرجيم طمنينا عليكى ياقمر
الصورة الرمزية عصفورة الشرقيه
عصفورة الشرقيه
وردة فعالة
قديم 06-08-2010, 06:23 AM
#201
صباح الخير رشيقااااات
انا وزنت امس بس ماقدرت ادخل
الحمدلله نزلت كيلوين وزني الحالي 76

ومبرووووك الف مبروووووك للي نزلوا واللي مانزلوا هارد لك الاسبوع الجاااااي

امس مشيت 20 دقيقه وسويت التمارين 20 لكل تمرين و15 دقيقه للدرج
الصورة الرمزية أميره في النساء
أميره في النساء
وردة محترفة
قديم 06-08-2010, 10:26 AM
#202
انا لك ايها الدرج اذن ..
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-08-2010, 10:34 AM
#203
السلام عليكم
ازيكم يا قمرات

انا ما قدرت ادخل امبارح لاني كنت صايمة وعملت التمارين بالليل
كل التمارين 30 مرة ماعدا تمرين الكرة 50 مرة لانه سهل الصراحة وانا بحبه ههههههههه
هاخد المقاسات دلوقت واروح اسجلها
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-08-2010, 10:48 AM
#204
السلام عليكم
امس عملت كل التمارين 30 مرة الحمد لله
مقاساتي
محيط الارداف 125 سم

الفخد الايمن 75 سم الفخد الايسر 74
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو


« وماتوفيقي الا بالله رب العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــالميـــــــــــــن كريم بوندس الاحمر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 32 06-28-2010 06:28 AM
بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 90 05-31-2010 04:36 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 216 07-01-2009 07:34 AM
يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-21-2009 05:21 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:33 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل