برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: امـ عبدالعزيز

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

اوكي انا معاك في التحدي
الكاتبة: توونه

بنات مبروك افتتاح اليوميات


سويت التمااااااااااااااااااااااااااااارين 20 مره لكل تمرين

يارب نخفف من الشحوم
الكاتبة: كلمة صدق

السلام عليكم
انا لسه صاحية من النوم ويادوب شربت ميه وفطرت هستنى نص ساعة كده وهبدأ بقى في التمارين .. الله المستعان
الكاتبة: زهور حمراء

مرررررررحبا بنوتاااات ..
الحمد لله اليوم عملت التمارين بنشااااط ..
والله يوفقنا جميعا ...
اليوم :الثلاثاء
التاريخ :1/6/2010
التمرينات :10 مرات لكل تمرين +تمرين الدرج 10 دقائق
الكاتبة: حلوومه

مراحب بنوتات

مبروك افتتاح اليوميات


عملت كل التمارين والحمدالله 10 مرات


ويارب التوفيق ونواصل
الكاتبة: re-retaj5

الحمد لله انتهيت من تمارين اليوم و سأحاول ان أزيد عليها باذن الله اذا تيسر الوقت
و طول اليوم فاكهة و ماء --و شاى --و شاى أخضر
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي
السابق