برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
والف مبروك للي خسروا مقاسات ووزن والحمدلله اني خسرت في المقاسات
تسلمي يا قلبي
والف سلامه عليكِ حبيبتي
طيب هو نفس الميزان اللي اتوزنتي عليه المره اللي فاتت
المهم ان مقاساتك اتغيرت وده اهم من الميزان
والف حمدا لله علي سلامة اختك باركيلها بالنيابه عني
بارك الله لها في الموهوب ورزقت بره وشكرت الواهب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجورى15:
الحمد لله الذى تتم بنعمته الصالحات
كل هذا بفضل من الله وتشجيعكم يالحلوات
مبروك لزميلاتى ...............
واتوقع ان المنافسة راح تصير اقوى بعد النتيجة
الثانية .-ابدى ترتيب المنزل او المكتب اجعلى الحركة الزاميا وتذكرى ممارسة تمارين تقوية عضلات البطن عند الدفع او الشد .
