أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

الصورة الرمزية حلوومه
حلوومه
وردة مبدعة
قديم 06-10-2010, 10:49 PM
#271
مساكم خيربنوتات

الف مبروك للبنوتات الي فازوو والعقبه للكل يارب


عملت التمارين 30 مره


ومن بكرا بزود العدد
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-10-2010, 10:57 PM
#272


مساء الخيرات

اليوم كنت صايمة فما شديت على نفسي كثير بالتمرينات

سويتها 20 مره بس وبعضها 30 مره
الصورة الرمزية فراشه هادئه
فراشه هادئه
وردة فعالة
قديم 06-10-2010, 11:08 PM
#273
ألف مبرووووووووووووك
وعقبال الوزن المثالي ياااارب
الجوري يعطيك العافيه ع النصيحه

وجنات تقبل الله منك

خاطري حد يتبع معي نظام لمد اسبوع او اسبوعين ... <<جاري البحث
الصورة الرمزية re-retaj5
re-retaj5
وردة محترفة
قديم 06-11-2010, 12:15 AM
#274
الحمد لله اليوم التمارين تمام

بس المشكلة انى مسافرة باذن الله يوم الأحد القادم لمدة أسبوع
و لن أتمكن من الدخول على النت
و أخاف ان يتم لغى اشتراكى من اليوميات

الله المستعان
بس متابعة معكم فى السفر باذن الله
نبض المسا
وردة محترفة
قديم 06-11-2010, 12:22 AM
#275
صباح الأنوار... وتفتح الأزهار....

مبروك لكل اللي نزلت مقاساتهم... وعأبال عندنا ان شاء الله...

الدايت مية مية... والتمارين تم تطبيقها لله الفضل والمنة...


أختي ريتاج... بالسلامة ان شاء الله...

أم عبدالله... أي تمرين... تقصدين بتمرين العصا...

وهل هذا التمرين زيادة على التمارين الموجودة في شروط المسابقة وإلا...؟؟؟؟؟
فرصة مجنونة
وردة فعالة
قديم 06-11-2010, 01:18 AM
#276
سلاااااااااااااام صبايا
كيفكم ياحلوين وحشتوني
كيفك زهوووووووووورة الحمدلله على السلامة الحمدلله علىرجوعك لنا ياقمر بالسلامة
امس وقبلو كانت اختي عندنا جات من جدة
وسافرت اليوم
لخبطتت Program كله لكن اليوم عوضت كنت صايمة وفطرت اسباكتي مع صلصة مفرومة وقهوة وجالكسي ههههههههههه
بس بعدها وقفت من المغرب وناوية مااكل خلاص يمكن بكرة صيام
طبعا سويت التمارين 40 مرة

ومشيت ساعة كاملة
وجهاز النادي الشخصي20دقيقة وجهاز الدرج كمان 20 دقيقة
وربي يوفقنا
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو


« وماتوفيقي الا بالله رب العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــالميـــــــــــــن كريم بوندس الاحمر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 32 06-28-2010 06:28 AM
بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 90 05-31-2010 04:36 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 216 07-01-2009 07:34 AM
يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-21-2009 05:21 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل