مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

مرحبا ويعطيكي العافية
انا كمان كنت مشتركة من اول وبيانتي كاملة بس ليش اسمي مو موجود
السلام عليكم يا قمرات
انا عملت كل التمارين ما عدا تمرين صعود السلم هعمله بالليل ان شاء الله مع المشي
بالتوفيق للجميع
الف مبروك الافتتاح ............ وعلى بركة الله نبتدى





الحمد لله عملت التمارين ..

موفقييين ..


اليوم :الثلاثاء
التاريخ :1/6
عدد تكرار التمرينات :50


الحمدلله انا عملت كل التمارين الا الدرج رح اعمله بعد العصر
اليوم :الثلاثاء
التاريخ:1/6
عدد التمارين:15 مرة
اختي الزهرة اليانعه
انا بنسحب من المجموعه
وربي يوفقك ويوفق الجميع
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الارداف , برنامج , تقليل , يونيو , والفخود , ويوميات