مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

مراحب بنوتات.... ومبروك اليوميات....

ان شاء الله الله يقدرنا ونكون رشيقات المستقبل...

أم هدى.... ان شاء الله المانع خير....؟؟؟؟؟

ان شاء الله برجع بيومياتي...
السلام عليكم
انا اشتركت بالمجموعه علشان اتحمس وارجع نفس وزني السابق
كان وزني قبل سنه 49 كيلوووو
لكن مع زيادة المسئوليات والضغوط النفسيه عليه زاد وزني << قصة حياتها
وفي الليل اسوي التمارين ان شاء الله
الحمد الله اليوم نفذات كل التمارين
الثلاثاء 1/6/2010
عدد تكرار التمرينات :10مرة
مرحبا بنااااااااااااااااااااااااااات

واااااااااااااااااو طلعت ونزلت الدرج 10 دقايق


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه مره متعب وانشالله اتخلص من الفخوذ والارداف عن قريب
السلام عليكم
مبررررووووك حبايبي افتتاح اليوميات

ممكن اسجل معاكم بالمسابقه بعد اذن المراقبه ولو اني متاخره
انا مالقيت اسمي معاكم مع اني اشتركت وكتبت بياناتي ودخلت علي صفحه النتائج وعملت لي فورمه قبل ما اكتشف ان اسمي مش معكم انتي نسيتي تحطيني ولا العدد كان محدود للاشتراك وفي فرصه اكمل معاكم ولا اقعد ابكي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الارداف , برنامج , تقليل , يونيو , والفخود , ويوميات