أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 06-02-2010, 05:55 PM
#55

بالتوفيق يارب

ان شاء الله تفوزي

انا الحمدلله النهارده عملت كل التمارين 10 مرات

وشريت شاي اخضر


ويارب انخف


الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-02-2010, 05:59 PM
#56



بالتوفيق يارب

ان شاء الله تفوزي

انا الحمدلله النهارده عملت كل التمارين 10 مرات

وشريت شاي اخضر

ويارب انخف


يارب وكل القمرات

ربنا يبارك فيكِ حبيبتي ويوفقك

تمام يا جميل

طيب وشفط البطن

ده تمرين مهم جداً اعملوا شفط للبطن وانتوا امام الكمبيوتر وانتوا بتعملوا اى شئ

مهم لعضلات البطن ويقويها ويشدها
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-02-2010, 06:24 PM
#57
يا قمرات اللي بتقول انها ما تقدرش علي شرط عدم الاكل بعد الساعه 8

بصوا هو المفروض ان العشا يكون قبل النوم ب 3 ساعات


كل واحده تشوف بتنام امتي وتاكل قبله ب 3 ساعات
الصورة الرمزية حبيبي رسول الله
حبيبي رسول الله
وردة محترفة
قديم 06-02-2010, 06:50 PM
#58
قمت بعمل التمرينات 10 مرات
ومش باكل بعد الساعة 8لان ده أفضل يابناويت عشان تخزين الدهون

بيزيد ومعدل إحتراق الطاقة بيقل فالجسم بعد الساعة 8ديه معلومة من طبيب
الصورة الرمزية هبه مصر
هبه مصر
:: وردة ماسية ::
قديم 06-02-2010, 06:51 PM
#59
الاسم هبه مصر

الوزن الحالي 79كجم
محيط البطن 109
محيط الوسط 97
وشكرا زهرة علي المسابقه وان شاء الله نحقق اهدافنا جميعا
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 06-02-2010, 06:55 PM
#60
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الاربعاء / ماعملت رياضة التصغير والسبب الم وتشنجات من تمارين امس

وماشيه على الشروط
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو


« دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 230 07-30-2010 10:41 PM
تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 35 06-18-2010 02:45 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 258 07-17-2009 03:51 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 25 07-11-2009 09:01 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:00 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل