برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دمعة ندم
-
مسا الخير يا حلوين انا جوعانه كتير بس ما رح اتعشى ههه
متحديه للسمنه الله يديمك على هالنشاط يا رب بدي اسئلك شو هاد القرص الدوار انا بسمع فيه كتير بس ما اعرف شو هو
كتبت : ام عبدالله1
-
مرحبا ياصبايا اليوم السبت الحمدلله الالم خف وعملت كل التمارين 20 مرة وشفط البطن
وشربت شاي اخضر وهلا رح اشرب يانسون وبعدين عالنوم
كتبت : مـاسه
-


الحمد لله عملت التمارين الجمعة والسبت ..

موفقيين ..
كتبت : um rawan
-
هلا حبيباتي كيفكم اليوم ياقمرات
كتبت : um rawan
-
الليله يومي كان متعب شديد كان عندي ضيوف في البيت غداء وعشاء
كتبت : نبض المسا
-
مراحب.... للحلوين...

انا أمس و اليوم ما قدرت اسوي التمارين ولا المشي... لأن ظهري يعورني... ومأثر على رجلي... بس متابعة معاكم... لا تحذفوني...

الإصابة يت... من دون سابق انذار... وان شاء الله تزول بسرعة...

ماشية عالدايت... كان فطوري... شاي أعشاب... الغدا. سلطة سيزر + بطيخ... + 3 م.ط. أرز ...

العصر 2 تفاحة...وشاي أخضر... المغرب... 5 حبات كرز....ونص صمونة... العشا...جزر+كوسا مشوي...+ علبة روب بالفراولة

بالتوفيق...
الصفحات الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  28  ... الأخيرة

التالي

طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السابق

دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا

كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات