أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

الصورة الرمزية ألماس الشام
ألماس الشام
وردة ذهبية
قديم 06-06-2010, 12:31 PM
#157




الحمد لله لعبت التمارين كامله يوم الجمعه والسبت

اكلي تخفيف شربت شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-06-2010, 02:12 PM
#158
السلام عليكم يا بنات
يومياتي خلال اليومين اللي فاتوا صعبة شويه .. انا عملت التمارين اللي قدرت افتكرها اتمنى تكون كلها ... وزدوت عدد المرات التمارين السهلة 30 مرة والتمارين الصعبة 20 مرة
الصورة الرمزية ام عبدالله1
ام عبدالله1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-06-2010, 02:46 PM
#159
الحمدلله عملت كل التمارين اشي 20 واشي 30 وهلا رح اشرب الشاي الاخضر وباليل يانسون
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-06-2010, 03:07 PM
#160



ازيكم حبيباتى عاملين ايه

معلش مش بادخل كتير اصلى دائما بره البيت بس الحمد لله

باعمل التمارين يوميا 10 مرات

بس عندى شوية شد عضلى يلا الحمد لله ربنا يوفقنا

فينك حبيبتى الزهرة اليانعة مش باينه ليه لعل المانع خير
متحدية للسمنة
وردة محترفة
قديم 06-06-2010, 03:13 PM
#161
نمت بعد الفجر وصحيت الساعة 11ونصف وما اكلت شي شربت كوب ماء وبعد صلاة الظهر شربت شاي اخضر بالليمون وعملت التمارين 30 مرة لكل تمرين وبعدها شربت كوب خلطة اعشاب
باحاول اكلي شيء لاني مالي نفس اكل
لنا لقاء باءذن الله
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-06-2010, 03:31 PM
#162
كل التمارين 30 مرة ماعدا التمرين السادس والتاسع 20 مرة
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو


« دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 230 07-30-2010 10:41 PM
تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 35 06-18-2010 02:45 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 258 07-17-2009 03:51 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 25 07-11-2009 09:01 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:47 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل