مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

يومياتي كالتالي :
صحيت 11 قبل الظهر وشربت كوب ماء وسويت غداء لزوجي وماقدرت اتغدا شربت كوبين عصير اناناس سيزر بدون سكر وملعقتين زبادي
بالنسبة اروح لباطنية انا بعد ولادتي الثانية وكانت قيصرية صرت اخاف من المستشفى حتى لما يمرضوا اولادي ابوهم يوديهم انا ما اروح ولما ابغى ازور احد في المستشفى اعاني من الخوف ولو اتالم كثير

104 الخصر
99 ابرز منطقة
الوزن 69
مساكم خير بنوتات

تم عمل التمارين 30 مره

ومشي نصف ساعه
السلام عليكم حبيباتي اليوم ان شاء الله الجميع يكون نزل نزول صحي يارب------------الفطور 2 بيض مسلوق ونص برتقاله شربت كوب شاي اخضر وعلي الريق جنزبيل باليمون-
عملت التمارين 20 مره لكل تمرين في الصباح ------------- وحا اعمل زيهم في العصر وزيهم في المساء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة

[FONT=traditional arabic:
ههههههههههههههه انتي يا بنتي مش سجلتي في الارداف والا اتلخبط[/FONT]

انا ضفتك في مسابقة الارداف لما شوفت مشاركتك

ركزي معايا كده يا قمر وقوليلي انتي عاوزه تشتركي في الكرش والا الارداف

والا الاتنين ^_^

ههههههههههه
يا عسووووووووووووووووله انا حابه اشترك بالمسابقتين
واعذريني تأخرت عليكي بالرد
http://i160.photobucket.com/albums/t...litterkiss.gif
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/...eo4ahcbi1d.gif
يسعد مساكي الزهره اليانعه اعطتيني امل والله لانو اتوزنت وطلع وزني 75 يعني زدت كيلو مو معقول ! بس اكتشفت اليوم ان االميزان اللي كنت اتوزن عليه عندي بالبيت مو صح لانو اتوزنت اليوم عليه3 مرات وبكل مره يعطيني غير بس كل اسبوع رح اتوزن بنفس الصيدليه عشان اتاكد ورح امشي كل يوم من ساعه لساعتين عشان اشوف نتيجه اسرع
الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات