برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

كتبت : متحدية للسمنة

جوني ضيوف وحاولت اكل معهم على العشاء ملعقتين زبادي وكوب عصير اناناس و3 اصابع بطاطس وشريحة توست بر

كتبت : manoo25

زهره أعدريني عندي إمتحانات بس رح حاول أدخل وشكرآ على دعائك وأجمعين يارب

كتبت : um rawan

انا للاسف مانزلت غير 200 جرام لانو عندي البيريد--------------- بس الحمد لله محيط البطن والوسط نزلو شويه اعوضهم ان شاء الرحمن في الاسبوع القادم

كتبت : um rawan

خلصت باقي التمارين في العصر 20 مره لكل اسبوع وفي المساء الحمد لله

كتبت : فوفو 2002

دى نتايجى
الحمد لله نزلت بس مش كتير
الوزن نزل 500 جرام -------------1150500
الوسط--------111
اعلى منطقة البطن------- 130

كتبت : (الوردة البيضاء)

صباح الخير

اعذروني انا الي كم يوم ما دخلت عشان عندي امتحانات

بس التمارين عم بعملها 10 مرات لكل تمرين

و في تمارين بعملها 15 مرة

مع السلامة

الصفحات الأولى ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك