مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

تسلمين صمت كلمات عالمعلومه
متحديه للسمنه وانا والله نفسك مبارح وانا عالسرير طول الوقت دايخه وقلت يمكن من قلة السكر كمان ...سلامتك ما تشوفي شر حبيبتي
عملت التمارين 20 مره الحمدلله وشربت الزنجبيل
صباحكم ورد معطر حبيباتي
http://delhifloweriest.com/ProductsI...se%20Bunch.jpg

يا بنات اوعوا من الدوخه
مو يعني اذا عاملين دايت يعني يضر عليكم
انتبهوا على صحتكم
وبالتوفيق يا رب وبصحه وعافية



الحمد لله عملت التمارين ومشيت ساعة ..

موفقييين ..
تم عمل التمارين
عملت التمارين 30 مرة وشلابت عالريق كاس ماء دافئ مع ليمون
والفطور كان ربع رغيف خبز اسمر مع جبنة بيضا مسلوقة وكاس عصير برتقال
وتمرين العصا 100 مرة
وهلا بدي اشرب شاي اخضر مع نعنع


اخواتى الغاليات ما شاء الله عليكم يا رب دائما نشاط و حيوية

ربنا يوفقكم

معلش ساضطر لترك المسابقة نظرا لسفرى و تحضيرات السفر اللى بتشغلنى كثيرا

اشوفكم على خير حبيباتى

الأولى ... 44  45  46  47  48 49  50  51  52  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات