برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

السلام عليكم -----------------الليله يومي كلو زبادي وحليب وشاي اخضر ------------------عملت التمارين 25 تمرين في الصباح ------------و25 في العصر وبعدين حا اعمل زيهم----------------------- مشيت الجم ----------- واليوم مشيت السباحه

كتبت : دمعة ندم

مسا الخير
انا عملت التمارين 30 مره ومشيت ساعه ونص وشربت الزنجبيل
الله يوفقكم يااارب وينحفكم

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
امس كانت دايخة كثير وام زوجي تعبانة وانا اعندها ماقدرت اعمل التمارين لكن بعوضهم ان شاءالله
اليوم عملت التمارين 40 مرة

الف سلامه عليكِ حبيبتي

ما تشوفي شر يارب

والف سلامه علي حماتك

ربنا يشفي كل مرضي المسلمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
جمعه مباركه-----------------------بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

الحَمْدُ للّهِ ِ الأَوَّلِ قَبْلَ الإنْشاءِ وَالاِحْيأِ وَالاخِرِ بَعْدَ فَنأِ الاَشْيأِ، العَلِيمِ الَّذِي لايَنْسى مَنْ ذَكَرَهُ وَلا يَنْقُصُ مَنْ شَكَرَهُ وَلايَخِيبُ مَنْ دَعاهُ وَلايَقْطَعُ رَجأَ مَنْ رَجاهُ. اللّهُمَّ إِنِّي اُشْهِدُكَ وَكَفى بِكَ شَهِيداً، وَاُشْهِدُ جَمِيعَ مَلائِكَتِكَ وَسُكَّانَ سَماواتِكَ وَحَمَلَةَ عَرْشِكَ، وَمَنْ بَعَثْتَ مِنْ أَنْبِيائِكَ وَرُسُلِكَ، وَأَنْشَأتَ مِنْ أَصْنافِ خَلْقِكَ، أَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللّهُ لا إِلهَ إِلا أَنْتَ وَحْدَكَ لا شَرِيكَ لَكَ وَلا عَدِيلَ وَلا خُلْفَ لِقَوْلِكَ وَلا تَبْدِيلَ، وَأَنَّ مُحَمَّدا صَلَّى اللّهُ عَلَيْهِ وَاَّلِهِ عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ أَدّى ما حَمَّلْتَهُ إِلى العِبادِ وَجاهَدَ فِي اللّهِ عَزَّ وَجلَّ حَقَّ الجِهادِ، وَأَنَّهُ بَشَّرَ بِما هُوَ حَقٌ مِنَ الثَّوابِ، وَأَنْذَرَ بِما هُوَ صِدْقٌ مِنَ العِقابِ. اللّهُمَّ ثَبِّتْنِي عَلى دِينِكَ ما أَحْيَيْتَنِي، وَلا تُزِغْ قَلْبِي بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنِي، وَهَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الوَهّابُ. صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلى اَّل مُحَمَّدٍ، وَاجْعَلْنِي مِنْ أَتْباعِهِ وَشِيعَتِهِ، وَاحْشُرْنِي فِي زُمْرَتِهِ، وَوَفِّقْنِي لأَداءِ فَرْضِ الجُمُعاتِ وَما أَوْجَبْتَ عَلَيَّ فِيها مِنْ الطّاعاتِ وَقَسَمْتَ لأهْلِها مِنَ العَطاءِ فِي يَوْمِ الجَزاءِ. إِنَّكَ أَنْت‌َ العَزِيزُ الحَكِيمُ.

ربي يبارك فيكِ حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
الحمدلله عملت التمارين

تمام يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
http://www.rjeem.com/forum/t80600-4.html#post1279639

حبيباتي انا نزلت رجيمات جديده في الصفحه 3 والصفحه 4 ارجو ان تستفيدوا منها وممكن طلب صغير لو امكن عدم الرد في الموضوع لان بعض الاخوات بفتكرو بعد الرد مافي رجيم جديد نزل ويكفيني دعوه بظهر الغيب ارجو ان تستفيدو

تسلمي يا قمر جزاكِ الله خيراً

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الزهره اليانعه جمعه مباركه عليك ياقمر كيفك اليوم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا