كتبت :
الزهرة اليانعة
-
ربنا معاكِ حبيبتي
ويهديهم ويبارك لك فيهم يارب
ويهديهم ويبارك لك فيهم يارب
كتبت :
الزهرة اليانعة
-
اليوم نهاية الاسبوع الثاني يا قمرات
لا تنسوا تسجيل مقاساتكن
لتحديد فائزات هذا الاسبوع
ربي يوفق الجميع
لا تنسوا تسجيل مقاساتكن
لتحديد فائزات هذا الاسبوع
ربي يوفق الجميع
كتبت :
دمعة ندم
-
مبروووك عالنزو ل
اليوم وزنت ....73.500 الحمدلله نزلت كيلو
محيط البطن...102
اليوم وزنت ....73.500 الحمدلله نزلت كيلو
محيط البطن...102
كتبت :
ألماس الشام
-
عملت كل تمرين 20 مره
وزني 114,8 كان وزني 113 تغير لاني غيرت الميزان
محيط البطن نازل 2 سم والحمد لله
كتبت :
ام عبدالله1
-
الحمدلله عملت التمارين 40-50 مرة وزدت عليها شوية تمارين من برة
شربت منقوع الزنجبيل والشاي الاخضر والنعنع والكمون 3 مرات في اليوم
بس للاسف هدا الاسبوع قصرت في التمارين لاني مشغولة كتير
ان شاءالله الاسبوع الجاي بعوضه
شربت منقوع الزنجبيل والشاي الاخضر والنعنع والكمون 3 مرات في اليوم
بس للاسف هدا الاسبوع قصرت في التمارين لاني مشغولة كتير
ان شاءالله الاسبوع الجاي بعوضه
