برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نبض المسا
اخر تحديث
تم التطبيق.... ولله الفضل والمنة...

شربت شاي أعشاب.... مكون من (شمر... زنجبيل... شاي أخضر... نعناع...)

شفط البطن 10 دقايق....

بس العشا ما أقدر الساعة 8....بعد هذا الوقت... لأني أرضع وانام متأخر وأسوي رياضة في الليل....
فصدق راح أجوع...

الله يثبتنا.... ان شاء الله...
جنآإت


مساء الفل بنات

اللحمد لله سويت كل التمارين 30 مره
ومشيت على السير ساعه وانا شافطة بطني

والله يوفق الجميع
متحدية للسمنة
الاسم : متحدية للسمنة
الوزن :70
الطول :156
محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر: 101
محيط الوسط بالسنتيمتر :107
وجد الحجاز
مبروووك افتتاح اليوميات

manoo25
جميع التمارين 20مره
فوفو 2002

انا عملت التمارين بس جسمى تاعبنى وحاسه انى بطلع حراره
التمارين صعبه بس عاملتها

الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السابق

دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا

كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات