مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي-----------------عملت التمارين كامله والحمد لله--------------------للحين ما اكلت شي لانو ماعارفه امشي علي اي رجيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي حاولي تركزي شويه

وشوفي ايه اللي وزنك بينزل عليه اكتر واتبعيه

ربنا ييسر لك الحال يارب

ولو محتاره اعملي تخفيف

ربنا يوفقك



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
الحمدلله عملت التمارين من 30 -40 مرة

الصراحة تعبانة لاني اشتغلت بالبيت عارفين الشغل والاطفال الله يعين

ومستمرة عالتخفيف ومنقوع الزنجبيل والنعنع والكمون والشاي الاخضر يوميا 3 كاسات باليوم
برافو عليكِ يا قمر

اه عارفه شغل البيت ربنا يعين

ربنا يوفقك يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميره في النساء:
موفقين صبايا ~

ولكم باااك زهوره ~ منوره حتتك

عملت التمارين ولله الحممد
النور نوركم حبيبتي

برافو عليكِ ربنا يوفقك
يا قمرات فين الهمه والنشاط

فات الكتير ما بقي غير القليل

شدوا حيلكن شويه
الحمدلله عملت التمارين 40 مرة وشفط البطن
وضفت الهم تمارين خارجية
ومستمرة على المنقوع والتخفيف
ويارب النتيجة تكون كويسة
عساكم عالقوة....


كيف الحال.... ان شاء الله الأمور طيبة...

الحمد لله رب العالمين.... تم تطبيق التمارين...
الحمدلله عملت كل التمارين
النهارده يا اخوات نمشيت شوية ونزلت وطلعت سلم البيت ولا 5 مرات مع تنظيف البيت بعمل الرياضة مش عارفة ليه فيه كسل وخمول بعدهم نفسى فى شوية نشاط ادعولى
الأولى ... 65  66  67  68  69 70  71  72  73  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات