مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-23-2010, 03:15 PM   #427
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 1,419
افتراضي رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan مشاهدة المشاركة
السلام عليكم حبيباتي عملت التمارين كامله والحمد لله زهوره حبيبتي ماوريتينا نتيجه امس حبيبه وبقيتي كيف ياقمر ليك وحشه ماعارفه البنات كسلو لي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برافو عليكِ يا قمر

بإذن الله اعلن عنها اليوم كنت منتظره البنات يسجلوا

والي ما سجلت مش ذنبي انا

والله انتوا وحشتوني اكتررررر يا حبيبات

ربنا يبارك فيكِ حبيبتي

فعلا المعظم مكسل بس يمكن لانها فترة امتحانات

ربنا ييسر للكل يارب


اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1 مشاهدة المشاركة
الصراحة هدا الاسبوع ما خسرت اشي من مقاساتي بس ان شاءالله الاسبوع الاخير والنهاية تكون مفرحة


اميييييييييييييييييييييييييييين
اللهم آمييين

تعوضيها الاسبوع الجاي بإذن الله يا قمر



اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميره في النساء مشاهدة المشاركة
عملت التمارين ولله الحمد

مشكلتي خربت نومي وان شاء الله احاول في الكم يوم اللي باقي لنا اعدل نومي وارتب جدول تماريني

كل يومين ثلاثه انوع في مشروب الاعشاب وزدتها الى كوبين باليوم مره كوب شاي اخضر مع نعناع وكوب زنجبيل وقرفه ومره كوب كمون وزنجبيل وليمون

والاكل مخففه فيه والغلط اللي صار معي صرت اتغدى العصر واتعشى الساعه 10 وخربت نظامي اللي يمشي على 3 وجبات يتخللها سناك وكنت مااكل بعد الساعه 8 واكثر مويه

نظامي الاول نحفني كيلوين في اسبوع ويوم خرب بس كيلو بالاسبوع والحمد لله ع كل حال احسن من ولاكيلو

قلت اقول لكم تجربتي امكن احد يلاحظ غلطه مثلي


تسلمي يا قمر علي المعلومات

فعلا الاكل متأخر بيأثر ويزود الوزن

ربنا يوفقك وتنظمي وقتك
اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة galaxy bar مشاهدة المشاركة
شكرا الك حبيبتي على سرد تجربتك لنا
وان شاء الله توصلي هدفك بخير وصحه وسلامة يا رب

وانا مشكلتي بمواعيد الاكل انه ما بيمشي معي الا على نظامك التاني
يعني ما بتغدى الا العصر لما ارجع عالبيت لاني موظفة ولما تتغدي العصر طبيعي انك تتعشي حوالي 9 او 10
وصايرة متكسلة بالتمارين وجسمي مرهق لاني بطلت انام منيح بالليل
مقاساتي لهالاسبوع ما نزلت الا 1سم من البطن
لكن احكيلي
اللي بسمعه انه مو منيح تنزلي وزن بسرعه فهل 2 كيلو اسبوعيا وزن مناسب خسارته؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كلامك صحيح النزول السريع غلط

وممكن يرجع بسرعه ويزيد عن الاصلي كمان

المفروض كيلو في الاسبوع وده اللي انا ماشيه عليه والحمد لله

حاولوا تنظموا وقتكم علي قدر المستطاع

ربنا ييسر لكم الحال يارب

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة galaxy bar مشاهدة المشاركة
يسعد صباحكم يا رب

والله وحشتوني بس مو دايما بقدر ادخل واكتب يومياتي
سامحيني يا احلى زهرة

اليوم لسا ما فطرت بس شربت قهوة بدون سكر

ما ظل الا اسبوع الله يقدرنا ونشد الهمة فيه
يا هلا بالشيكولاته

^_*

وحشتينا يا قمر فينك مش باينه

ربنا ييسر لك حالك حبيبتي

شدي حيلك خلاص ما بقي الا القليل

ربنا يوفقك يا رب
__________________
الزهرة اليانعة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2010, 11:06 PM   #428
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: سعوديه
المشاركات: 622
افتراضي رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

تم عمل كافه التمارين
__________________
حُطــــــــــام غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2010, 11:13 PM   #429
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليومعملت التمارين والحمد لله
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2010, 11:17 PM   #430
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 1,419
افتراضي رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام مشاهدة المشاركة
تم عمل كافه التمارين
تمام يا قمر

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan مشاهدة المشاركة
السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليومعملت التمارين والحمد لله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برافو يا قمر
__________________
الزهرة اليانعة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2010, 11:18 PM   #431
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 1,419
افتراضي رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

نتائج الاسبوع الثالث

حُطــــــــــام
خسارة الوزن :2
خسارة المقاسات :14

um rawan
خسارة الوزن :1.1
خسارة المقاسات :17

ام شهد ومازن
خسارة الوزن :6
خسارة المقاسات :13

كلمة صدق
خسارة الوزن :4
خسارة المقاسات :15

ام عبدالله

خسارة الوزن :؟
خسارة المقاسات :14


الماس الشام

خسارة الوزن :1.8
خسارة المقاسات :4

أميره في النساء
خسارة الوزن :3
خسارة المقاسات :9

galaxy bar
خسارة الوزن :؟
خسارة المقاسات :8
__________________
الزهرة اليانعة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-23-2010, 11:19 PM   #432
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 1,419
افتراضي رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

فائزات الاسبوع الثالث

um rawan
خسارة الوزن :1.1

خسارة المقاسات :17


كلمة صدق
خسارة الوزن :4

خسارة المقاسات :15



حُطــــــــــام
خسارة الوزن :2
خسارة المقاسات :14





ام عبدالله

خسارة الوزن :؟
خسارة المقاسات :14
__________________
الزهرة اليانعة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 230 07-30-2010 10:41 PM
تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 35 06-18-2010 02:45 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 258 07-17-2009 03:51 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 25 07-11-2009 09:01 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM


الساعة الآن 03:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0