أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-23-2010, 03:15 PM
#427
السلام عليكم حبيباتي عملت التمارين كامله والحمد لله ------------------- زهوره حبيبتي ماوريتينا نتيجه امس حبيبه -------------------------وبقيتي كيف ياقمر ليك وحشه ماعارفه البنات كسلو لي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برافو عليكِ يا قمر

بإذن الله اعلن عنها اليوم كنت منتظره البنات يسجلوا

والي ما سجلت مش ذنبي انا

والله انتوا وحشتوني اكتررررر يا حبيبات

ربنا يبارك فيكِ حبيبتي

فعلا المعظم مكسل بس يمكن لانها فترة امتحانات

ربنا ييسر للكل يارب


الصراحة هدا الاسبوع ما خسرت اشي من مقاساتي بس ان شاءالله الاسبوع الاخير والنهاية تكون مفرحة


اميييييييييييييييييييييييييييين
اللهم آمييين

تعوضيها الاسبوع الجاي بإذن الله يا قمر



عملت التمارين ولله الحمد

مشكلتي خربت نومي وان شاء الله احاول في الكم يوم اللي باقي لنا اعدل نومي وارتب جدول تماريني

كل يومين ثلاثه انوع في مشروب الاعشاب وزدتها الى كوبين باليوم مره كوب شاي اخضر مع نعناع وكوب زنجبيل وقرفه ومره كوب كمون وزنجبيل وليمون

والاكل مخففه فيه والغلط اللي صار معي صرت اتغدى العصر واتعشى الساعه 10 وخربت نظامي اللي يمشي على 3 وجبات يتخللها سناك وكنت مااكل بعد الساعه 8 واكثر مويه

نظامي الاول نحفني كيلوين في اسبوع ويوم خرب بس كيلو بالاسبوع والحمد لله ع كل حال احسن من ولاكيلو

قلت اقول لكم تجربتي امكن احد يلاحظ غلطه مثلي


تسلمي يا قمر علي المعلومات

فعلا الاكل متأخر بيأثر ويزود الوزن

ربنا يوفقك وتنظمي وقتك
شكرا الك حبيبتي على سرد تجربتك لنا
وان شاء الله توصلي هدفك بخير وصحه وسلامة يا رب

وانا مشكلتي بمواعيد الاكل انه ما بيمشي معي الا على نظامك التاني
يعني ما بتغدى الا العصر لما ارجع عالبيت لاني موظفة ولما تتغدي العصر طبيعي انك تتعشي حوالي 9 او 10
وصايرة متكسلة بالتمارين وجسمي مرهق لاني بطلت انام منيح بالليل
مقاساتي لهالاسبوع ما نزلت الا 1سم من البطن
لكن احكيلي
اللي بسمعه انه مو منيح تنزلي وزن بسرعه فهل 2 كيلو اسبوعيا وزن مناسب خسارته؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كلامك صحيح النزول السريع غلط

وممكن يرجع بسرعه ويزيد عن الاصلي كمان

المفروض كيلو في الاسبوع وده اللي انا ماشيه عليه والحمد لله

حاولوا تنظموا وقتكم علي قدر المستطاع

ربنا ييسر لكم الحال يارب

يسعد صباحكم يا رب

والله وحشتوني بس مو دايما بقدر ادخل واكتب يومياتي
سامحيني يا احلى زهرة

اليوم لسا ما فطرت بس شربت قهوة بدون سكر

ما ظل الا اسبوع الله يقدرنا ونشد الهمة فيه
يا هلا بالشيكولاته

^_*

وحشتينا يا قمر فينك مش باينه

ربنا ييسر لك حالك حبيبتي

شدي حيلك خلاص ما بقي الا القليل

ربنا يوفقك يا رب
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 06-23-2010, 11:06 PM
#428
تم عمل كافه التمارين
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-23-2010, 11:13 PM
#429
السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليوم---------------عملت التمارين والحمد لله
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-23-2010, 11:17 PM
#430
تمام يا قمر

السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليوم---------------عملت التمارين والحمد لله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برافو يا قمر
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-23-2010, 11:18 PM
#431
نتائج الاسبوع الثالث

حُطــــــــــام
خسارة الوزن :2
خسارة المقاسات :14

um rawan
خسارة الوزن :1.1
خسارة المقاسات :17

ام شهد ومازن
خسارة الوزن :6
خسارة المقاسات :13

كلمة صدق
خسارة الوزن :4
خسارة المقاسات :15

ام عبدالله

خسارة الوزن :؟
خسارة المقاسات :14


الماس الشام

خسارة الوزن :1.8
خسارة المقاسات :4

أميره في النساء
خسارة الوزن :3
خسارة المقاسات :9

galaxy bar
خسارة الوزن :؟
خسارة المقاسات :8
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-23-2010, 11:19 PM
#432
فائزات الاسبوع الثالث

um rawan
خسارة الوزن :1.1

خسارة المقاسات :17


كلمة صدق
خسارة الوزن :4

خسارة المقاسات :15



حُطــــــــــام
خسارة الوزن :2
خسارة المقاسات :14





ام عبدالله

خسارة الوزن :؟
خسارة المقاسات :14
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو


« دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 230 07-30-2010 10:41 PM
تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 35 06-18-2010 02:45 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 258 07-17-2009 03:51 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 25 07-11-2009 09:01 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل