مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (الوردة البيضاء):







كيفكم

امبارح عملت كل التمارين 10 مرات لكل تمرين

و شربت شاي اخضر مع نعناع

و اليوم كمان عملت التمارين

و رح اشرب الشاي الاخضر مع النعناع

و ان شاء الله كلنا ننحف بصحة و عافية


يعطيكي العافية وان شاءالله توصلي لهدفك بصحة
بس عندي سؤال كيف بتعملي الشاي الاخضر مع النعناع
تم عمل تمارين 10 مرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم عملت التمارين 10 مرات والحمد الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:


يعطيكي العافية وان شاءالله توصلي لهدفك بصحة
بس عندي سؤال كيف بتعملي الشاي الاخضر مع النعناع
السلام عليكم
اسمحي لي ارد على سؤالك يا اختي
انت بتغلي الميه عادي وتحطي باكيت الشاي الاخضر وتضيفي له في بعض اوراق النعناع الاخضر او المجفف حسب المتوافر عندك والافضل انك ما تزودي عليه سكر لان السكر بيخلي طعمه غير مستساغ بالمرة
وموجود في الاسواق باكيت شاي اخضر بالنعناع جاهز
تم عمل التمرين الاول والثاني 20 مرة
باقي التمارين 10 مرات لكل تمرين ما عدا التمرين السادس ...
زهوووووووووورة .. انت فين كده بقى لك كام يوم
وحشتيني


الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات