الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو

الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-25-2010, 12:02 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


اهلين اخواتي والعزيزات علينا والي تهمناصحتكم

نتائج البطلات مسابقةيوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)لشهر يونيو

وتم تنضيم المسابقه حرصا منا على تشجيعكم

في تنشيط اجسامكم باللعب علي الأوربت تراك والعجلة... كذلك شد الجسم ولياقته

وتنزيل الوزن الزيد





هذه الأجهزة المستخدمه في المسابقة



الأوربت تراك:




يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو B000C73ZB2.01-A1GZVIيوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو YK_BL17_fitness_bike




يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو 7p1iad8xonrry8rdv0.j




العجلة(الدراجة الثابته)








<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77778.html">يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو 159pic1.jpg







يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو relax.jpg





ملاحظه:دعك الجسم بالليفه 10 دقائق على الأقل بداية من القدمين الى الأعلى يساعد على تنشيط الدورة الدمويه وبالتالي التخلص من السلوليت والسمنه.



ايضا الأستحمام بالماء الساخن مفيد للتخلص من السمنه ولكن بالتدريج,,
ولاتنسي الأكثار من شرب الماء,





ستبدأ المسابقه يوم الثلاثاء 1-6-2010





يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو 00004154.gifوبالتوفيق للجميعيوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو 00004154.gif
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-31-2010, 09:57 PM
#2





الف مبروك الافتتاح اليوميات
نجمة وقمر
وردة جديدة
قديم 05-31-2010, 11:25 PM
#3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوة جديد وحابه اشترك اذا ممكن .... ولكم الف شكر

انا وزني 89 كيلو
وطولي 160 سنتيمتر
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-01-2010, 01:04 AM
#4
ممكن بس ارجو منك الالتزام اختي منوره
متحدية للسمنة
وردة محترفة
قديم 06-01-2010, 02:06 AM
#5
الف مبروك الافتتاح اليوميات
الصورة الرمزية مناكير أحمر
مناكير أحمر
وردة جديدة
قديم 06-01-2010, 11:34 AM
#6


مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك علينا بنوتااااااااااااااااااات يارب ثبتنااااااااااااااااااااااااااااااااااا شدو الهمه
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو


« تمارين لتنحيف الارداف في شهر عاوزة اعرف السبب و العلاج »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 167 10-17-2010 02:43 PM
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
حفل الختام (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 8 06-06-2010 12:40 AM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 67 05-29-2010 11:26 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 246 05-02-2010 12:57 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:07 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل