يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو
مجتمع رجيم
/
الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ـآم فيصل
-
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اهلين اخواتي والعزيزات علينا والي تهمناصحتكم
نتائج البطلات
مسابقةيوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)لشهر يونيو
وتم تنضيم المسابقه حرصا منا على تشجيعكم
في تنشيط اجسامكم باللعب علي
الأوربت
تراك
والعجلة... كذلك شد الجسم ولياقته
وتنزيل الوزن الزيد
هذه الأجهزة المستخدمه في المسابقة
الأوربت تراك:
العجلة(الدراجة الثابته)
align="right">
<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77778.html">
align="right">
ملاحظه:
دعك الجسم
بالليفه 10 دقائق
على الأقل بداية من القدمين الى الأعلى يساعد على تنشيط الدورة الدمويه وبالتالي التخلص من السلوليت والسمنه.
ايضا
الأستحمام
بالماء الساخن مفيد للتخلص من السمنه ولكن بالتدريج,,
ولاتنسي الأكثار من شرب الماء,
ستبدأ المسابقه
يوم الثلاثاء 1-6-2010
وبالتوفيق للجميع
كتبت : ـآم فيصل
-
الف مبروك الافتتاح اليوميات
كتبت : نجمة وقمر
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديد وحابه اشترك اذا ممكن .... ولكم الف شكر
انا وزني 89 كيلو
وطولي 160 سنتيمتر
كتبت : ـآم فيصل
-
ممكن بس ارجو منك الالتزام اختي منوره
كتبت : متحدية للسمنة
-
الف مبروك الافتتاح اليوميات
كتبت : مناكير أحمر
-
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك علينا بنوتااااااااااااااااااات يارب ثبتنااااااااااااااااااااااااااااااااااا شدو الهمه
الصفحات
1
2
3
4
5
...
الأخيرة
مواضيع مميزة قد تهمك
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)
حفل الختام (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل
التالي
عاوزة اعرف السبب و العلاج
السابق
تمارين لتنحيف الارداف في شهر
كلمات ذات علاقة
لشهريونيو
,
مع
,
الأوربت
,
السلام
,
تراك
,
جديد
,
يوميات
,
عليكم
,
والعجلة
,
نشاطك
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread