السلام عليكم كيفكم حبيباتي اليوم------------------الليله اليوم كان فري اكلت كل ما اشتهي بعد ثلاث اسابيع في الرجيم وحا ابدا يوم السبت يوم جديد ان شاء الله مشيت الجم وعملت رياضه 3 ساعات والحمد لله
كتبت :
manoo25
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمس مشيت 2متباعده يعني 1صبحآ 1مساءآ
كتبت :
نبض المسا
-
مرااااااااااااااااحب...
مشيت ساعة.... وتم عمل تمارين الكرش والأرداف............
بالتوفيق للجميع.......
كتبت :
صفاء العمر
-
السلام عليكم انا تاخرت عليكم وماكنت عارفه المسابقه ابتدت الحمد لله اليوم مشيت 2 ساعه بالسوق الله المستعان ومبروك اليوميات الجديده وربي يوفقك اختي ام فيصل وجميع الاخوات
كتبت :
صفاء العمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الولهانه2006:
فطورى ملخبط وغداى ايضا والمشى مو قادره امشى من امس نزيف من العمليه القيصريه الحمدلله على كل حاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال
الف لابأس عليكي اختي وسلامتك وماتشوفي شر
وشوي شوي على نفسك والمشي ان شاء الله زين ليكي بس انتبهي مايكون مرهق
موفقه
