مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

السلام عليكم كيفكم حبيباتي اليوم------------------الليله اليوم كان فري اكلت كل ما اشتهي بعد ثلاث اسابيع في الرجيم وحا ابدا يوم السبت يوم جديد ان شاء الله مشيت الجم وعملت رياضه 3 ساعات والحمد لله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمس مشيت 2متباعده يعني 1صبحآ 1مساءآ
مرااااااااااااااااحب...

مشيت ساعة.... وتم عمل تمارين الكرش والأرداف............

بالتوفيق للجميع.......
السلام عليكم
انا تاخرت عليكم وماكنت عارفه المسابقه ابتدت
الحمد لله اليوم مشيت 2 ساعه بالسوق الله المستعان
ومبروك اليوميات الجديده
وربي يوفقك اختي ام فيصل وجميع الاخوات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الولهانه2006:


فطورى ملخبط وغداى ايضا والمشى مو قادره امشى من امس نزيف من العمليه القيصريه الحمدلله على كل حاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال
الف لابأس عليكي اختي وسلامتك وماتشوفي شر
وشوي شوي على نفسك والمشي ان شاء الله زين ليكي بس انتبهي مايكون مرهق
موفقه
اشكرك ام روان
وسلامتك الف سلامه وماعلى قلبك شر أختي الولهانه 2006
وحياكم كلكم خواتي وربي يزيدكم صحه وقوه ونشاط آآآآآآآآمين
الخميس 30 دقيقه
الجمعه / 30 د
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشيلشهريونيو , معا , السلام , بحبنا , يوميات , عليكم , هيا , نحتفل