يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدى1

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
هااااااي رشيقاااااات
اشتقت لكم حييييل
يوم الخميس4/6 رااااااحه<<<<<توبدينا
يوم الجمعه 5/6 مشيت ساعه ومشيت في المول لحد ماطاحت رجوووولي
يوم السبت 6/6مشيت ساعه

تشتاااااااااااااااق لك العافيه
ويعطيك ربي الصحه وجميع اخواتي بالمنتدى

كتبت : حُطــــــــــام

الحمدلله اليوم مشيت ساعه

كتبت : ـآم فيصل

مشكوره اختي هدى علي كلامك الجميل

والله ماحب اغلط علي احد وتستاهلون كلكم انكم تفوزون

كتبت : um rawan

السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليوم -----------------الفطو ر 2بيض مسلوق -------------------الغداء فاكه صنف واحد --------------------العشاء لحم مشوي----------- مشيت الجم ولعبت رياضه 3 ساعات والحمد لله

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ##الاميره الصغيره##:
والله انا اليوم بس لعبت 30 دقيقه لانه معايه صداع نصفي ذابحني موت مااشوف منه والرجيم مستمره على نظام ينزل 4 كيلوا في اسبوع

سلامتك ياقمر
انتبهي ليكون الصداع من قلة الطعام أو فقره بالعناصر الهامه
سلامتك مره ثانيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
اخواتي اتمني من كل قلبي انكم ماتزعلون علي النتايج للمسابقه السابقه

ليني قلتلكم اكملو نتايجكم قبل حسم المسابقه

والحين انا اقول لكم جميعن اتقنو يوميتكم ونتيجكم اول باول ليني راح

اتابعكم كلكم واتمني اني مازعلتكم مني ولكم جزيل الشكر

اختكم ام فيصل

تسلمي لقلبي ياقمر شوانك طيبه
ماحدا بيزعل من أخته
ونحن كمان لازم ننتبه لنتائجنا ونكتبها وماننساها
يعني في غلط منا نحن كمان لما بننسى نكتب يومياتنا ونتائجنا
ربي يسعدك ويحققلك كل أمانيكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نبض المسا:
مرحبا... ومسا الخير....

امس مشيت ساعة... واليوم ما قدرت... عندي الم في ظهري مأثر على رجلي...
بس متابعة معاكم... من يخف الألم بإذن واحد أحد.... اجدد النشاط....

ام فيصل... انا ما اعرف وايد في المنتديات... فما فهمت عليج وين لأزم انسجل النتايج سلامتك ياقمر
وانتبهي لحالك واذا ضل وجع الظهر ادهنيه بزيت الزيتون
وانشاء الله يتحسن وترجعي اتابعي المشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو 2002:

انا الامس مشيت ربع ساعه ام اليوم مشيت نص ساعه
بس هحاول ازودهم وربنا معايا ومعاكم

الله يقويكي ياقمر ويناولك مرادك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي -----------------اليوم كان عندي ضيوف مشيت ساعتين ونص بس وماعملت رياضاتي كلها بس بكره بعوض ان شاء الله ماشاء الله عليكي ياقمر
والله بتشجعي الواحد للرياضه
ربي يسعدك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
هااااااي رشيقاااااات
اشتقت لكم حييييل
يوم الخميس4/6 رااااااحه<<<<<توبدينا
يوم الجمعه 5/6 مشيت ساعه ومشيت في المول لحد ماطاحت رجوووولي
يوم السبت 6/6مشيت ساعه ماشاء الله عنك ياقمر
همه ونشاط الله يناولك مرادك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
معليش لي يومين مادخلت بس الحمد الله مشيت ساعه يوم الخميس والجمعه والسبت

الله يوفقك ويحققلك حلمك يارب

كتبت : قصة كفاح