يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حُطــــــــــام

اليوم مشيت ساعه

كتبت : randoda

اخواتى الغاليات ما شاء الله عليكم يا رب دائما نشاط و حيوية

ربنا يوفقكم

معلش ساضطر لترك المسابقة نظرا لسفرى و تحضيرات السفر اللى بتشغلنى كثيرا

اشوفكم على خير حبيباتى

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
امس مشيت نصف ساعه

عشان كان عندي ضيوف

واليوم ساعه

وممكن اعمل تمارين البطن

ماشاء الله عليكي ياقمر
ربي يناولك مرادك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنآإت:

سسلام عليكم
اليوم مشيت 70 دقيقة

والله يسهل آمين ياقمر
وربي يحققلك حلمك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
الاربعاء9/6/2010
مشيت نص ساعه
الريجيم نفسي في ريجيم حلو صحي والله ماقصرت معي اختي تونه بس آآآآآآآآآآآخ مدري انا كيف اتمنى انزل بالاسبوع كيلوين
ويارب تزيد همتي وإرادتي واكون شاطره في الرياضه والريجيم ربي يناولك مرادك ياقمر
وبخصوص الريجيم ممكن اذا بحثتي تلاقي يلي يناسبك ويريحك
أنا كنت ما أحب اعمل ريجيم بس وقت بحثت لقيت ريجيم عذاري أنسب شيء
وعجبني لأنه كامل وفيه كل العناصر الغذائيه الصحيه
وبدأت به ومن أول أسبوع بدأ ينزل وزني
بس أخذت فترة راحه بعد ما خلصت فترته
وباذن الله سأعود لمتابعته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:

أمس مشيت ساعه مشي سريع وركد واليوم أيضآ +نص ساعه مشي

ماشاء الله
انشاء الله بتوصلي لهدفك ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:

اليوم مشيت ساعه و تعشيت زبادي وتفاح اخضر وشربت كوب يانسون
ألف صحه وهنا ياقمر
والله يناولك مرادك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
كيفكم يابنات

يارب تكون بالف خير

منورين كلكم ياعسولات النور نورك ياقمر
الله يحفظك ويسعدك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الفطور كان 2 بيض مسلوق وكوب شاي اخضر-----------------------مشيت الجم 3 ساعات ----الغداء فاكه -----------------------العشاء لحم مشوي صحتين وهناء ياقمر
بس عندي سؤال لوسمحتي
كيف بتعملي الزنجبيل بالليمون ومتى تشربيه؟؟
ولك جزيل الشكر
وربي يحققلك مناكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:

اخواتى الغاليات ما شاء الله عليكم يا رب دائما نشاط و حيوية
ربنا يوفقكم
معلش ساضطر لترك المسابقة نظرا لسفرى و تحضيرات السفر اللى بتشغلنى كثيرا
اشوفكم على خير حبيباتى
الله يكون معك ياقمر
وترجعي بالسلامه بس لا طولي علينا الغيبه
لأنه راح نشتاق لك

كتبت : أنثى أبكت القمر

بالأمس مشيت ساعه ونص

اليوم لم أمشي أخدني النوم

بكرا بعوض باذن الله
بالتوفيق للقمرات

كتبت : جنآإت

يعطيكم العافية بنات
وعسى الله مايضيع لكم تعب
اليوم اخذت راحه من المشي لاني كنت صايمه
والله يسهل على الحميع

كتبت : هدى1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ام فيصل ماقصرتي بس اعتذر منك ممكن اقول حاجه
انثى ابكت القمر نفسي نكرمها لاني والله ثم والله احس انها تستحق
لقب ملكة التشجيع بسبب تشجيعها لنا
وانتي اختي ام فيصل ماتقصرين وام روان ماتقصر
بس انا لاحظت تفاعلها معنا من شهر مايو في مسابقة المشي

الخميس 10يونيو 2010
مامشيت راحه

الصفحات الأولى ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010

نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

بداالتسجيل (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

<<<للجادات فقط؟>>>>

دكتوره فوز الله يخليلك اولادك

للمشيلشهريونيو , معا , السلام , بحبنا , يوميات , عليكم , هيا , نحتفل