يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um rawan
-
تصبحون علي خير وفي امان الله
كتبت : عصفورة الشرقيه
-
انا مقهووووره حدي
يوم الثلاثاء مامشيت ولارياضه بس متبعه رجيم
ويوم الاربعاء يوم مفتوح واكلت كل شي بخاطري
ويم الخميس ويوم الجمعه مو قادره امسك نفسي
خربت الدنياااا مو قادره اسيطر على نفسي شكلي رجعت اللي خسرته
بس بكره ان شالله الهمه يارب والحين شربت حارق الدهون
وسويت الخلطه بشربهاا لعل وعسى تحرق اللي اكلته
خلاص الاسبوع الجاي ماراح اسوي يوم مفتووح احسن لي
كتبت : ام شهدومازن
-
امس مامداني امشي لي اني ماكنت موجوده واليوم مشيت نصف ساعه مع باقي التمارين والحمد الله
كتبت : mnnnno
-
السلام عليكم ... ام فيصل يالسميه بليييييييييز ابي انضم معاكم ابي احد يشجعني على المشي ...

انا بديت اليوم وكانت بدايتي حلوه مشيت 35 دقيقه .. مشي سريع 5.5 كم بالساعه ..

بليييييييييييز ابي تحدي قوي ابي خلال 3 شهور بإذن الله يكون وزني 55 يااااااااارب بصحه وعافيه ... من جد زوجي زعلان مني يبغاني انحف مثل اول ماتزوجته ...
ابي انزل مقاسين الى 3 مقاسات ... يامصيبتي عمري مارحت للمقاسات الكبيره والحين كل ملابسي منها ...





ابي انحف .................................................
كتبت : um rawan
-
السلام عليكم حبيباتي-------------------- الفطور والغداء والعشاء طول اليوم حليب وزبادي وجبنه---------------مشيت الجم ومشيت السباحه اليوم----مشيت ساعه برجولي و3 ساعات في السير
كتبت : mnnnno
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي-------------------- الفطور والغداء والعشاء طول اليوم حليب وزبادي وجبنه---------------مشيت الجم ومشيت السباحه اليوم----مشيت ساعه برجولي و3 ساعات في السير
ماشاء الله عليك ياام روان ... كيف تمشين 3 ساعات كم سرعتك ... لأني امس مشيت ساعه وتعبت مرررره .. اليوم كسلانه ماني قادره امشي ...
الصفحات الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة

التالي

<<<للجادات فقط؟>>>>

السابق

دكتوره فوز الله يخليلك اولادك

كلمات ذات علاقة
للمشيلشهريونيو , معا , السلام , بحبنا , يوميات , عليكم , هيا , نحتفل