أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

موضوع مغلق
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 06-12-2010, 07:05 PM
#169

يعطيكم العافية بنات
وعسى الله مايضيع لكم تعب
اليوم اخذت راحه من المشي لاني كنت صايمه

والله يسهل على الحميع
الله يسمع منك ياقمر
وربي يتقبل صيامك
ويناولك كل يلي ببالك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ام فيصل ماقصرتي بس اعتذر منك ممكن اقول حاجه
انثى ابكت القمر نفسي نكرمها لاني والله ثم والله احس انها تستحق
لقب ملكة التشجيع بسبب تشجيعها لنا
وانتي اختي ام فيصل ماتقصرين وام روان ماتقصر
بس انا لاحظت تفاعلها معنا من شهر مايو في مسابقة المشي





الخميس 10يونيو 2010
مامشيت راحه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلين فيكي ياقمروتسلمي لقلبي على هالحكي الحلووالله خجلتيني
وقت قريته ماعدت عرفت شوبدي قول أو أكتب

بس صدقا أنا بستمد تشجيعي منكم ومن يومياتكم الغاليه
وأنا تعلمت التشجيع منكم ومن ام فيصل الغاليه والغاليه ام روان
وراح ضل شجعكم لنوصل كلنا لأهدافنا باذن الله
وربي يسعدك ويوصلك لهدفك
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 06-12-2010, 07:19 PM
#170
الحمد لله اليوم مشيت ساعتين وعملت رياضة ساعة


شكراً ...
ماشاء الله عليكي ياقمر
الله يقويكي وتوصلي لهدفك

ربي يناولك مرادك ياقمر
وموفقه يارب


جمعه مباركه لكم جميعنا

ودمتم بخير يارب
ومباركه عليكي كمان ياقمر
وانشاء الله تبقي بخير على طول

http://www.rjeem.com/forum/t80600-4.html#post1279639

اليوم نزلت رجيمات جديده في صفحه 3 وصفحه 4 ارجو مشاهدتها ------------------ولو سمحتو ممكن طلب ماتردوا في الموضوع اقروهو للاستفاده فقط لانو في بعض الاخوات بعد الرد بفتكرو انو مافي رجيم جديد نزل ويكفيني دعوه بظهر الغيب
سلمت أناملك ياقمر
والله الريجيمات كلها روعه وبتخلي الواحد يصي بدو
يغير ويتبع ريجيم جديد
ربي يسعدك ويناولك يلي ببالك

الليله يومي كلو حليب وزبادي وشاي اخضر --------------مشيت الجم 3 ساعات والحمد لله--------------- اتمشيت ساعتين ونص
ألف عافيه على قلبك
وماشاء الله عليكي
وربي يوصلك لهدفك ياقمر

انا مقهووووره حدي
يوم الثلاثاء مامشيت ولارياضه بس متبعه رجيم
ويوم الاربعاء يوم مفتوح واكلت كل شي بخاطري
ويم الخميس ويوم الجمعه مو قادره امسك نفسي
خربت الدنياااا مو قادره اسيطر على نفسي شكلي رجعت اللي خسرته
بس بكره ان شالله الهمه يارب والحين شربت حارق الدهون
وسويت الخلطه بشربهاا لعل وعسى تحرق اللي اكلته
خلاص الاسبوع الجاي ماراح اسوي يوم مفتووح احسن لي
لا تنقهري ولا تنهمي
مدام قررتي انك ترجعي وتابعي من جديد
بس لازم تعملي يوم مفتوح لتكسري الريجيم حتى ما يثبت وزنك
وخلي ارادتك قويه ونحن معك ياقمر ولا يهمك
وانشاء الله بتوصلي لهدفك


امس مامداني امشي لي اني ماكنت موجوده واليوم مشيت نصف ساعه مع باقي التمارين والحمد الله
ربي يقويكي ويناولك هدفك ياقمر
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 06-12-2010, 07:30 PM
#171
السلام عليكم ... ام فيصل يالسميه بليييييييييز ابي انضم معاكم ابي احد يشجعني على المشي ...


انا بديت اليوم وكانت بدايتي حلوه مشيت 35 دقيقه .. مشي سريع 5.5 كم بالساعه ..

بليييييييييييز ابي تحدي قوي ابي خلال 3 شهور بإذن الله يكون وزني 55 يااااااااارب بصحه وعافيه ... من جد زوجي زعلان مني يبغاني انحف مثل اول ماتزوجته ...
ابي انزل مقاسين الى 3 مقاسات ... يامصيبتي عمري مارحت للمقاسات الكبيره والحين كل ملابسي منها ...






ابي انحف .................................................
أهلين فيكي ياقمر
بس أنت كم وزنك؟؟؟؟
ومتبعه أي نظام غذائي؟؟؟؟؟
اذا ضليتي متابعه معنا الشهور القادمه باذن الله بتنزلي
وبتحققي حلمك
وحاولي تلعبي بالبيت شويه تمارين ولو نصف ساعه يوميا
ومن بدايتك في همه عاليه فزيدي نشاطك وحطي بتفكيرك انك
لازم تنحفي وتحققي حلمك
مو منشان حدا منشانك أنت وبس
يلا شدي الهمه وخبرينا كل يوم بيومه عن نشاطك
والله يوفقك
السلام عليكم حبيباتي-------------------- الفطور والغداء والعشاء طول اليوم حليب وزبادي وجبنه---------------مشيت الجم ومشيت السباحه اليوم----مشيت ساعه برجولي و3 ساعات في السير

وعليكي السلام ياقمر
وماشاء الله عليكي وعين الله تحرسك
على هالهمه والنشاط
وألف صحه وهنا ما أكلت ياقمر
والله بتخلي الواحد يتشجع على طول ليشد الهمه
ربي يسعدك ويحققلك حلمك
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2010, 12:43 AM
#172
السلام عليكم ... ام فيصل يالسميه بليييييييييز ابي انضم معاكم ابي احد يشجعني على المشي ...


انا بديت اليوم وكانت بدايتي حلوه مشيت 35 دقيقه .. مشي سريع 5.5 كم بالساعه ..

بليييييييييييز ابي تحدي قوي ابي خلال 3 شهور بإذن الله يكون وزني 55 يااااااااارب بصحه وعافيه ... من جد زوجي زعلان مني يبغاني انحف مثل اول ماتزوجته ...
ابي انزل مقاسين الى 3 مقاسات ... يامصيبتي عمري مارحت للمقاسات الكبيره والحين كل ملابسي منها ...






ابي انحف .................................................



اهلين اختي منوره معنا وانتي تبعي معنا كل يوم

وان شاء الله راح تتخلصي من وزنك السابق

والله يحيك معنا اخت بيننا وشدي علي نفسك ويارب نوصل للوزن الي نبغاء
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2010, 12:52 AM
#173
الله يسمع منك ياقمر

وربي يتقبل صيامك
ويناولك كل يلي ببالك



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلين فيكي ياقمروتسلمي لقلبي على هالحكي الحلووالله خجلتيني
وقت قريته ماعدت عرفت شوبدي قول أو أكتب

بس صدقا أنا بستمد تشجيعي منكم ومن يومياتكم الغاليه
وأنا تعلمت التشجيع منكم ومن ام فيصل الغاليه والغاليه ام روان
وراح ضل شجعكم لنوصل كلنا لأهدافنا باذن الله
وربي يسعدك ويوصلك لهدفك





نعم هدى انا اضم صوتي لك

والله انها تستاهل كل شي منا وتستحق هذا القب وهي تقدم مجهود كبير بننا والله يعطيها الصحه والعافيه
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-13-2010, 12:56 AM
#174
كيفكم يابنات منورات اليوم

شدوحيلكم واليوميات مرو عليها وسجلو كم مشيتو ياحلوين

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو


« دكتوره فوز الله يخليلك اولادك <<<للجادات فقط؟>>>> »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 ـآم فيصل أرشيف رجيم 14 06-10-2010 12:39 AM
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 06-05-2010 05:01 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
بداالتسجيل (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 44 05-31-2010 09:03 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: فارسة التحدي أرشيف رجيم 414 05-02-2010 04:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل