مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنآإت:

يعطيكم العافية بنات
وعسى الله مايضيع لكم تعب
اليوم اخذت راحه من المشي لاني كنت صايمه

والله يسهل على الحميع
الله يسمع منك ياقمر
وربي يتقبل صيامك
ويناولك كل يلي ببالك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ام فيصل ماقصرتي بس اعتذر منك ممكن اقول حاجه
انثى ابكت القمر نفسي نكرمها لاني والله ثم والله احس انها تستحق
لقب ملكة التشجيع بسبب تشجيعها لنا
وانتي اختي ام فيصل ماتقصرين وام روان ماتقصر
بس انا لاحظت تفاعلها معنا من شهر مايو في مسابقة المشي





الخميس 10يونيو 2010
مامشيت راحه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلين فيكي ياقمروتسلمي لقلبي على هالحكي الحلووالله خجلتيني
وقت قريته ماعدت عرفت شوبدي قول أو أكتب

بس صدقا أنا بستمد تشجيعي منكم ومن يومياتكم الغاليه
وأنا تعلمت التشجيع منكم ومن ام فيصل الغاليه والغاليه ام روان
وراح ضل شجعكم لنوصل كلنا لأهدافنا باذن الله
وربي يسعدك ويوصلك لهدفك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
الحمد لله اليوم مشيت ساعتين وعملت رياضة ساعة


شكراً ...
ماشاء الله عليكي ياقمر
الله يقويكي وتوصلي لهدفك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
اليوم مشيت ساعه

والله يسهل
ربي يناولك مرادك ياقمر
وموفقه يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
جمعه مباركه لكم جميعنا

ودمتم بخير يارب
ومباركه عليكي كمان ياقمر
وانشاء الله تبقي بخير على طول

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
http://www.rjeem.com/forum/t80600-4.html#post1279639

اليوم نزلت رجيمات جديده في صفحه 3 وصفحه 4 ارجو مشاهدتها ------------------ولو سمحتو ممكن طلب ماتردوا في الموضوع اقروهو للاستفاده فقط لانو في بعض الاخوات بعد الرد بفتكرو انو مافي رجيم جديد نزل ويكفيني دعوه بظهر الغيب
سلمت أناملك ياقمر
والله الريجيمات كلها روعه وبتخلي الواحد يصي بدو
يغير ويتبع ريجيم جديد
ربي يسعدك ويناولك يلي ببالك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الليله يومي كلو حليب وزبادي وشاي اخضر --------------مشيت الجم 3 ساعات والحمد لله--------------- اتمشيت ساعتين ونص
ألف عافيه على قلبك
وماشاء الله عليكي
وربي يوصلك لهدفك ياقمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
انا مقهووووره حدي
يوم الثلاثاء مامشيت ولارياضه بس متبعه رجيم
ويوم الاربعاء يوم مفتوح واكلت كل شي بخاطري
ويم الخميس ويوم الجمعه مو قادره امسك نفسي
خربت الدنياااا مو قادره اسيطر على نفسي شكلي رجعت اللي خسرته
بس بكره ان شالله الهمه يارب والحين شربت حارق الدهون
وسويت الخلطه بشربهاا لعل وعسى تحرق اللي اكلته
خلاص الاسبوع الجاي ماراح اسوي يوم مفتووح احسن لي
لا تنقهري ولا تنهمي
مدام قررتي انك ترجعي وتابعي من جديد
بس لازم تعملي يوم مفتوح لتكسري الريجيم حتى ما يثبت وزنك
وخلي ارادتك قويه ونحن معك ياقمر ولا يهمك
وانشاء الله بتوصلي لهدفك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
امس مامداني امشي لي اني ماكنت موجوده واليوم مشيت نصف ساعه مع باقي التمارين والحمد الله
ربي يقويكي ويناولك هدفك ياقمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mnnnno:
السلام عليكم ... ام فيصل يالسميه بليييييييييز ابي انضم معاكم ابي احد يشجعني على المشي ...


انا بديت اليوم وكانت بدايتي حلوه مشيت 35 دقيقه .. مشي سريع 5.5 كم بالساعه ..

بليييييييييييز ابي تحدي قوي ابي خلال 3 شهور بإذن الله يكون وزني 55 يااااااااارب بصحه وعافيه ... من جد زوجي زعلان مني يبغاني انحف مثل اول ماتزوجته ...
ابي انزل مقاسين الى 3 مقاسات ... يامصيبتي عمري مارحت للمقاسات الكبيره والحين كل ملابسي منها ...






ابي انحف .................................................
أهلين فيكي ياقمر
بس أنت كم وزنك؟؟؟؟
ومتبعه أي نظام غذائي؟؟؟؟؟
اذا ضليتي متابعه معنا الشهور القادمه باذن الله بتنزلي
وبتحققي حلمك
وحاولي تلعبي بالبيت شويه تمارين ولو نصف ساعه يوميا
ومن بدايتك في همه عاليه فزيدي نشاطك وحطي بتفكيرك انك
لازم تنحفي وتحققي حلمك
مو منشان حدا منشانك أنت وبس
يلا شدي الهمه وخبرينا كل يوم بيومه عن نشاطك
والله يوفقك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي-------------------- الفطور والغداء والعشاء طول اليوم حليب وزبادي وجبنه---------------مشيت الجم ومشيت السباحه اليوم----مشيت ساعه برجولي و3 ساعات في السير

وعليكي السلام ياقمر
وماشاء الله عليكي وعين الله تحرسك
على هالهمه والنشاط
وألف صحه وهنا ما أكلت ياقمر
والله بتخلي الواحد يتشجع على طول ليشد الهمه
ربي يسعدك ويحققلك حلمك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mnnnno:
السلام عليكم ... ام فيصل يالسميه بليييييييييز ابي انضم معاكم ابي احد يشجعني على المشي ...


انا بديت اليوم وكانت بدايتي حلوه مشيت 35 دقيقه .. مشي سريع 5.5 كم بالساعه ..

بليييييييييييز ابي تحدي قوي ابي خلال 3 شهور بإذن الله يكون وزني 55 يااااااااارب بصحه وعافيه ... من جد زوجي زعلان مني يبغاني انحف مثل اول ماتزوجته ...
ابي انزل مقاسين الى 3 مقاسات ... يامصيبتي عمري مارحت للمقاسات الكبيره والحين كل ملابسي منها ...






ابي انحف .................................................



اهلين اختي منوره معنا وانتي تبعي معنا كل يوم

وان شاء الله راح تتخلصي من وزنك السابق

والله يحيك معنا اخت بيننا وشدي علي نفسك ويارب نوصل للوزن الي نبغاء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
الله يسمع منك ياقمر

وربي يتقبل صيامك
ويناولك كل يلي ببالك



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلين فيكي ياقمروتسلمي لقلبي على هالحكي الحلووالله خجلتيني
وقت قريته ماعدت عرفت شوبدي قول أو أكتب

بس صدقا أنا بستمد تشجيعي منكم ومن يومياتكم الغاليه
وأنا تعلمت التشجيع منكم ومن ام فيصل الغاليه والغاليه ام روان
وراح ضل شجعكم لنوصل كلنا لأهدافنا باذن الله
وربي يسعدك ويوصلك لهدفك





نعم هدى انا اضم صوتي لك

والله انها تستاهل كل شي منا وتستحق هذا القب وهي تقدم مجهود كبير بننا والله يعطيها الصحه والعافيه
كيفكم يابنات منورات اليوم

شدوحيلكم واليوميات مرو عليها وسجلو كم مشيتو ياحلوين
الأولى ... 25  26  27  28  29 30  31  32  33  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشيلشهريونيو , معا , السلام , بحبنا , يوميات , عليكم , هيا , نحتفل