يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ـآم فيصل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة لاتنطفئ:
يا حليلك يا أم فيصل يا قمر

أنا أدري انو المسابقة حلوة وكدا

بس أهم شي القناعة والارداة إذا جبتها يا سلااااااام

ورجلي فيها مشكلة صحية من الورك من من تحت

وهي تخف بالمشي والرياضة

بس لمن تزيد لازم راحة

وشكرا لكي يا عسل

ههههههههههههه تسلمين اختي

والله انا زيك لم يجيني الوجع معرف ايش السوي علشان كذا ماشتركت هذا الشهر

وراح الرتاح وبعدين المسابقه الثانيه راح اشترك فيها

كتبت : ـآم فيصل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
صباح الخير

اليوم شربت ماي دافي مع ليمون عالريق و بعد نص ساعه

مشيت عالسير ساعه و نص

موفقه حبيبتي وعليك بالعافيه

كتبت : ـآم فيصل

صباحكم ومساكم سكر ياسكر

منورين كلكم اليوم

ولله الحمد وزنت وزني كنت راح الطير من الفرح بعد ثبات الوزن ولله الحمد نزلت 4كيلو

:000021 541:

مستانسه كثير بعد قهر ومعنات من الوزن الزيد يارب ينزل وزني كمان وكمان

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
أم فيصل ماتدرين قد ايش غلاك عندي في قلبي أنتي وانثى ابكت القمر وام روان ...والكل وحتى فارسة التحدي وإلي نسيت اسمها تعذرني
أم روان مامشيت والاكل اليوم كان تمام بس كليت على المغرب كيكه كاكاو عليها صوص مارس
وكل ذا معصبه من وزني ومن مقاساتي من تمارين الكرش اسبوعين ثابت آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه مقهوره

احبك الله حبيبه وانا كمان بحبك في الله ياقمر بس لو وزنك ثابت لازم تعملي يومين فري تاكلي من كل شي حاجه بيسطه وتبدي رجيم يكون اول مره تعمليهو واكيد وباذن الله حاتنزلي

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
صباحكم ومساكم سكر ياسكر

منورين كلكم اليوم

ولله الحمد وزنت وزني كنت راح الطير من الفرح بعد ثبات الوزن ولله الحمد نزلت 4كيلو

:000021 541:مستانسه كثير بعد قهر ومعنات من الوزن الزيد يارب ينزل وزني كمان وكمان

الف الف مبروك حبيبه عقبال ماتصلي للمثالي يارب

كتبت : um rawan

الليله يومي جميل خضار فرش او مسلوقه او مشويه باي كميه وفي اي وقت ماعدا البطاطس ---------------مشيت الجم وعملت التمارين والحمد لله ومشيت 2 ساعات

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

دكتوره فوز الله يخليلك اولادك