يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
مساء الخير رشيقااااااات

انا اليوم الصباح سويت التمارين ومشيت ساااعه

ومن اشوي مشيت ساعه بعد يعني ساعتين مشيت اليوم
يالله باي

يسعد مساكي ياقمر
ماشاء الله عليكي على هالهمه والنشاط
خليكي هيك ياقمر على طول
وربي يناولك مرادك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
هذي ثاني مشاركة لي باليوميات أدري تأخرت

التوووووووووووووووووووووبة

فطوري و غداي برتقال و العصر مشي ساعه و نص و رياضة ساعه

العشا محذوووووووووووووف بس اليوم

صحه وهناء ما أكلت ياقمر
بس مو صعب انه يكون طعامك بس برتقال
وين باقي العناصر الغذائيه حتى ما يتعب جسمك ياحلوه
انشاء الله بتحققي حلمك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:

كيفكم صبايا ؟

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:

الحمدلله مشيت ساعتين اليوم ساعه الصباح و ساعه المسا

و عملت رياضة

ماشاء الله عليكي ياقمر
موفقه باذن الله

كتبت : أنثى أبكت القمر

السلام عليكم ياقمرات
معلش ما عم اكتب يومياتي لأنه ما عندي يوميات آآآآآآآآآآآآهههههههههههه

بس عم حب مر عاليوميات لاطمن على حبايب قلبي وشوف شو أخباركم
صارت عاده عندي هههههههههههه

وانشاء الله من السبت ببلش من جديد وناويه شد الهمه بالمشي وبالرياضه
وبالريجيم ورااااااااااااااااااح التزم
لأنه بدي أنحف وصير رشيقهههههههه
ويصير جسمي أحلا من هيفاء ونانسي هههههههههه

ياريتتتتت

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة لاتنطفئ:
هلا وغلا أختي ام فيصل

لا أنا ما تهمني مسابقة ولا غيره

أنا بس رح أكتب اني مشيت وكدا

المسابقات ما تغريني أبدا

إذا ما الواحد عندو عزيمة وهمة وارادة ما رح يستفيد لو ايش سوا

..............................

اليوم رتبت الصالة ووسعت مكان للسير عشان زوجي يجيبه يحطو فيه

وصراحة ما اتوقع رح أمشي

لأنو رجلي تعورني

موفقين جميعا

أهلا وسهلا فيكي ياقمر
وبيكفي أنه نقرأ يومياتك لنتشجع
وأنا بصراحه المسابقات زادت من حماسي
موفقه ياغاليه
وسلامتك ألف سلامه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lady123:
مرحبا حبيباتي والله يا ام فيصل متفشله لاني بس مشيت يوم السبت وبقية الايام ما مشيت لاني الصباح اطلع عندي اجراءات بسويها وبرجع مهدوده .

كتبت : manoo25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسفه عاتأخير بس كان عندي إمتحانات وكنت مريضه ورجعت اليوم مشيت 35دقيقه ورح حاول أزود بكرى شوي لأني لسه تعبانه في شي فاتني في المسابقه ولا متل ماانتم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

دكتوره فوز الله يخليلك اولادك