أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام شهدومازن
ام شهدومازن
:: وردة ماسية ::
قديم 06-19-2010, 03:32 PM
#265


أنا صار لي يومين ما مشيت كنت بيت أهلي تعبانه كثييير

إن شاء الله اليوم أعوض
الف سلامه عليكي يارب
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 06-19-2010, 09:39 PM
#266
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسفه عاتأخير بس كان عندي إمتحانات وكنت مريضه ورجعت اليوم مشيت 35دقيقه ورح حاول أزود بكرى شوي لأني لسه تعبانه في شي فاتني في المسابقه ولا متل ماانتم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربي ينجحك ياقمر
وألف سلامه عليكي انشاء الله صرتي أحسن
ولا تجهدي حالك بالمشي قد مامشيتي بركه
وبس تتحسني بتعوضي باذن الله

السلام عليكم

اليوم : الأربعاء

بالمضاربة قدرت أمشي 25 دقيقة

والله يهدي الصغار

ما يخلو الواحد في حاله

إن شاء الله يمكن أمشي في الليل
وعليكم السلام ياقمر
الحمد لله خلوكي تمشي 25 دقيقه
ربي يحميلك اياهم
وانشاء الله بتحققي هدفك

الف مبروك النزول ام فيصل
وشكرا لكلامك الحلو أم روان
والف مليون واكثر شكر لك اختي انثى ابكت القمر على المقال المفيده ومن جد
خليت الثلاثاء والاربعاء كسر وباذن الله من يوم الخميس راح اجتهد ونتنافس

بس حبيت اسالكم شو هوه افضل رجيم لانقاص الوزن
وأنا بانتظارك ياقمر
بالنسبه لي أول ريجيم ساويته هو ريجيم عذاري ونزلة عليه
بس هلأ عم أتبع برنامج عجبني كثيرللقمر(ورده جوريه) مدته أسبوع وبينزل 3 كيلو وبرتاح أسبوع وبرجع بعمله واليوم أول يوم فيه بقى لنشوف بعد أسبوع شو النتيجه
وانشاء الله أستفيد والا........................
ربي يسعدك ويناولك مرادك

ربي يسعدك وتوصلي لهدفك ياقمر


ماشاء الله عليكي ياقمر
انشاء الله بتوصلي للوزن المثالي

الليله يومي كلو خضروات بجميع اشكالها والوانها وبكل الطرق ماعدا البطاطس
ألف صحه وهنااااااااااااااا ياقمر
وياربي يسعدك وتنالي مرادك

مشيت الجم وعملت التمارين كامله والحمد لله ومشيت مشواير ماعاديه ماقصرته اصلي
ماشاء الله عليكي حبيبتي
والله نشاط وهمه ربي يقويكي ويسعدك

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-19-2010, 11:38 PM
#267
السلام عليكم حبيباتي الليله يومي كلو بروتين سور ي معاي ضيوف حبيت اسلم عليكم مشيت الجم وعملت تمارين
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2010, 12:01 AM
#268
كيفك يا ام فيصل انشاء الله بخير يوم الخميس مامداني امشي اشان كنت خارج المنزل الجمه والسبت 60 دقيقة والحمد الله بالتوفيق لجميع المتسابقات
هلا وغلا فيك اختي

ام شهدومازن

انا ولله الحمد طيبه مادم انتو طيبن يالغاليات

ونتي كيفك يارب تكوني بخير
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2010, 12:03 AM
#269


أنا صار لي يومين ما مشيت كنت بيت أهلي تعبانه كثييير

إن شاء الله اليوم أعوض
سلامتك ماتشوفي شر اختي

الله يعطيك الصحه والعافيه
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-20-2010, 12:11 AM
#270
السلام عليكم حبيباتي الليله يومي كلو بروتين سور ي معاي ضيوف حبيت اسلم عليكم مشيت الجم وعملت تمارين

عليك بالعافيه

عوضيها غدا ان شاء الله

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو


« دكتوره فوز الله يخليلك اولادك <<<للجادات فقط؟>>>> »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 ـآم فيصل أرشيف رجيم 14 06-10-2010 12:39 AM
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 06-05-2010 05:01 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
بداالتسجيل (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 44 05-31-2010 09:03 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: فارسة التحدي أرشيف رجيم 414 05-02-2010 04:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:01 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل