مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

السلام عليكم حبيباتي الليله عملت التمارين كامله ومشيت 4 ساعات ساعتين مشي سريع ساعه مشي بطي وساعه ركض والحمد لله
حبيبه انا ساعاتي 68 ساعه غير الاسبوع الرابع يعني في 10 = 680 نقطه -----------كدا مظبوط حبيبه -------------ام فيصل شو رايك كدا تمام
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
حبيبه انا ساعاتي 68 ساعه غير الاسبوع الرابع يعني في 10 = 680 نقطه -----------كدا مظبوط حبيبه -------------ام فيصل شو رايك كدا تمام
مضبوط كذا تمام وبعدين راح اراجع بعدكم

وتسلمين اختي العزيزه

ومشكوره علي تعونك يالغلا00000000وهذي لك بوسه يارب توصل هههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي ------------------كيفك انثي ابكت القمر---------------ممكن اعرف رجيم عزاري نقصك كم كيلو لو ممكن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أنا الحمدلله بخير وصحه ربي يسعدك ويديم الصحه والعافيه عليكي يارب
وبخصوص ريجيم عذاري بصراحه نزل وزني من 67 الى 63 بس لأني كنت كل يوم أكل قطعة بسكويت يعني كنت أمرر شويه ممنوعات
بس بصراحه ريجيم روعه وناويه ارجع بلش فيه مره ثانيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
اليوم فطرت بقطعه توست وشاي بالحليب وشريحه شمام والحمد لله -----------------مشيت الجم وعملت التمارين والحمد لله
ألف صحه وهناء ما أكلت ياقمر
وانشاء الله بتوصلي لهدفك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
الحمد الله مشيت ساعه اليوم بحاول امشي نصف ساعه بي المساء
ماشاء الله عليكي ياقمر
انشاء الله بتحققي حلمك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
هلا والله هلا

انا لم شوفك تساعديني انبصط

لينك ماشاء الله عليك مساعده نبر ون هههههههههه

يارب مانحرم منكم جميعا

انا عندي سوال هل نزل وزنك رجيم عذاري ليني طبعتها وراح استعمله

ليني وزني لالالالالالالالايعلي علهاوكم نزل وزنك

ومشكوره ياحلي مساعده لي
مية أهلا وسهلا فيكي يا أحلى رئيسه
والله خجلتيني بكلامك الحلو
ربي يسعدك ويحميكي يارب
وانشاء الله تبقي مبسوطه على طول
ونحن من بعدك ياغاليه ربي يحفظك
وبخصوص سؤالك نزل وزني من 67 الى 63 بس كنت بخبص شوي فيه
يعني بمرر بسكوته بس صرلي فتره راجعه عم خبص بالأكل فرجع وزني زاد (بس من نهمي بالأكل وخاصه الحلو )
منشان هيك ناويه باذن الله ارجع تابعه من أول بس هالمره راح التزم فيه 100% لأن زوجي مسافر فراح يكون سهل
ولأنه عندي مناسبه الشهر القادم ولازم انحفففففففففففففففففففففف
موفقين جميعا ودعواتكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
اليوم الحمدلله مشيت

ساعه
الله يتمملك علي خير يارب

والله يعطيك الصحه والعافيه
الاثنين مشيت 150 دقيقه يعني ساعتان ونصف
الثلاثاء/ 128 دقيقه
طيب ام فيصل كيف احسب مثلا مشيت 35 دقيقه كيف احسبها
الأولى ... 45  46  47  48  49 50  51  52  53  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للمشيلشهريونيو , معا , السلام , بحبنا , يوميات , عليكم , هيا , نحتفل