يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هدى1
-
الفطور بيضه+ خبز بر بعدها شربت مويه
الغداء صدر دجاج
والعشاء باذن الله زبادي أو لبن او بيضه
وبمشي 30 دقيقه عشان عندي تمارين
الغداء صدر دجاج
والعشاء باذن الله زبادي أو لبن او بيضه
وبمشي 30 دقيقه عشان عندي تمارين
كتبت :
um rawan
-
هنيالك ما اكلتي هدي كيفك اليوم حبيبه
كتبت :
um rawan
-
ام فيصل المسابقه الفاتت مافيهاش حد فائز ولا ايه -----------------؟
كتبت :
um rawan
-
الفطور كان 2 بيض مسلوق وقريب فروت وكوب شاي احمر بدون سكر-----------------------الغداء حايكون صنف واحد من الفاكه --------------والعشاء للحين مش عارفه حا اعمل التمارين في المساء ان شاء الله
كتبت :
نبض المسا
-
مبروك افتتاح اليوميات....
هل لازم نمشي... ساعة....
هل لازم نمشي... ساعة....
