أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

موضوع مغلق
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 06-29-2010, 10:34 AM
#349
الحمدلله اليوم مشيت ساعه
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-29-2010, 05:46 PM
#350
كيفكم حبيباتي الليله اخر يوم نتلاقه في اليوميات الجديده وانتم بخير يارب-------------------------ماسه سافرت وحاتجي قريب ان شاء الله
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 06-30-2010, 12:02 AM
#351
يوووووه طولت عنكم ماكان عندي نت ... بس حبيت ابلغكم عن يومياتي طول هالايام ... انا نظامي مشي على السير السرعه مابين 4.5 الى 5.0 كل يوم نصف ساعه الى ساعه ...
وتقليل من الاكل .. ولله الحمد فقدت حوالي 3 كيلو لكن مو ثابت وزني متأرجح بين 81 الى 79 ماادري ايش السبب وهاليومين ثابت على 80 لكن الحمد لله نعمه اهم شي اني نقصت كم كيلو وتعتبر بدايه خير ... لكن انقطعت من 3 ايام من المشي .. لأن نظام نومي انحااااااس وكثرت العزايم هاليومين فما عاد القى وقت امشي واحيان اكون مررره تعبانه ومتكسر جسمي ابغى اتسدح ... الله يعدي هالكم شهر على خير وننحف على خير ان شاء الله .....
ربي يوفقك ياقمر
المهم تبقى همتك عاليه وتبقي متشجعه حتى لو كان وزنك ما يثبت
مع الصبر والمثابره باذن الله راح توصلي لهدفك وللوزن يلي بتتمنيه

اليوم الاحد 28يونيو مشيت ساعتان
ماشاء الله عليكي ياقمر
ربي يوفقك ويسعدك

اهلييييين رشيقاااااات
ووووين البناااات شو صااار

الموووهييم بناااات اخباااركم اخبار الرجيم والمشي معاااكم
والله يابنات جاتني ايان فقدت الامل بنفسي مو قادره اسيطر على نفسي
صايره مفجوووووووعه كان عمري كماشفت اكل يعني امشي واسوي رياضه واخر
اليوم اااااكل كل شي خخخخخخخ
والحين الحمدلله قدرت اسيطر اشوي على نفسي
وانا اسجل كل يوم في التسجيل وهنا مااقدر ادخل يادوبي اسجل
كم مشيت واطلع
بس حبيت اسولف لكم وش صار لي

اليوم مشيت ساعه وسويت التمارين اشوفكم بكره
يالله موفقات حبايبي
مية أهلا وسهلا بالعصفوره الرشيقه
نورتي اليوميات
حبيبتي أحيانا بفقد كمان السيطره على حالي يعني بكون مستعده
أكل خروف كامل وممكن اثنان بس برجع وبقاوم لما بطلع بالمرآة
وبشوف حالي
واذا جعتي آخر الليل كلي خفيف ممكن طبق سلطه بالخل أو علبة طون مصفاة من الزيت
ومبشور فوقها جزره طعمها روعه أو أشربي كوب شاي أخضرأو عصير جريب فروت
أنا هيك بعمل لما بجوع وصدقيني بيسكت الجوع وما بينصح
وانشاء الله بتوصلي للوزن يلي بتحلمي فيه



الحمد الله مواظبه على المشي والتخفيف واحس نفسي خفيفه وانشاء الله يوم الوزن الثلاثاء وانا متكده اني نازله كم كيلو ههههههههه
ربي يوفقك ويحققلك حلمك ياقمر
مشكووووره اختي انثى ابكت القمرعالرجيم
والله توني اشوفه ويعطيكي الف عااافيه
أهلا وسهلا حبيبتي
بدنا خدمه تحرز

الله يناولك مرادك ياقمر

كيفكم يارب تكون بالف خير

كم يوم ان شاء الله وراح نبداء يوميات جديده

والله يعطيكم الف عافيه

ومرحبا بالجميع
مرحبتين فيكي ياغاليه
وانشاء الله اليوميات الجديده بيكون فيها حماس أكثر
وربي يعطيكي ألف عافيه ويسعدك يارب


ام فيصل صفحة التسجيل مغلقه اشان كده حسجل بيانتي النهايه هنا الوزن والحمد الله صار 67 ونصف والشي المفرح اني كنت البس 36 والحين البس 34 ويارب اوصل في مقاساتي لي 30

يارب يتحقق حلمك ياقمر
ومبروك نزول مقاساتك
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-30-2010, 12:21 AM
#352
حبيبه التثبيت اتفكه وتلقي اليوميات في اخر الصفحه
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 06-30-2010, 12:32 AM
#353
اليوم الثلاثاء مامشيت صداع براسي رهيب
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-30-2010, 12:38 AM
#354
هلا وغلا فيكم

وهذا الرابط مال المسابقه الاولي


نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو


« دكتوره فوز الله يخليلك اولادك <<<للجادات فقط؟>>>> »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010 ـآم فيصل أرشيف رجيم 14 06-10-2010 12:39 AM
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 06-05-2010 05:01 AM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
بداالتسجيل (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 44 05-31-2010 09:03 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: فارسة التحدي أرشيف رجيم 414 05-02-2010 04:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل