مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو

الاسم,, ام اديب
الطول,,175

الوزن في بدايه المسابقه,,115

المقصود بالمشي انقاص الوزن


الأسبوع الأول


الثلاثاء1/6/2010



الوقت: [grade="00008B FF4500 008000 4B0082"]مساء[/grade]مدة التمرين[grade="00008B FF4500 008000 4B0082"]:مشيت ساعه[/grade]
حالة القدمين:[grade="00008B FF4500 008000 4B0082"] جيده[/grade]


الاربعاء2/6/2010


الوقت:[grade="8B0000 008000 FFA500 FF6347"]مساء[/grade]
مدة التمرين: [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]مشيت نصف ساعه[/grade]حالة القدمين:[grade="00008B FF6347 008000 FFA500"]جيده الحمدلله[/grade]

الخميس3/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه4/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت5/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد6/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين7/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء8/6/2010




<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">




الأسبوع الثاني


الاربعاء9/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس10/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه11/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت12/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد13/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين14/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء15/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:




الوزن بعد منتصف المده:





<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">







الأسبوع الثالث:



الاربعاء16/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس17/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه18/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت19/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد20/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين21/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء22/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:






<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">




الأسبوع الرابع والأخير


الاربعاء23/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس24/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الجمعه25/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت26/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد27/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين28/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء29/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:





الوزن نهاية المسابقه
..[/SIZE][/FONT][/CENTER]
اقدر اشارك وياكم
مررررره روعه
المسابقه
راسليني علي الخاص
اذا قبلتوني متسابقه معكم

النوع : المشي مع انقاص الوزن

الوزن في بداية المسابقه: 145




الأسبوع الأول


الثلاثاء1/6/2010



الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه وربع

حالة القدمين:جيده


الاربعاء2/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



الخميس3/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الجمعه4/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه
حالة القدمين:جيده


السبت5/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الاحد6/6/2010


الوقت:الصباح

مده التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده

الاثنين7/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الثلاثاء8/6/2010

الوقت:الصباح

مدة التمرين:نصف ساعه

حالة القدمين:جيده












الأسبوع الثاني



الاربعاء9/6/2010



الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



الخميس10/6/2010




الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



الجمعه11/6/2010




الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



السبت12/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



الاحد13/6/2010

الوقت:الصباح

مدة التمرين:نصف ساعه

حالة القدمين:جيده



الاثنين14/6/2010




الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الثلاثاء15/6/2010



الوقت:الصباح

مدة التمرين:نصف ساعه

حالة القدمين:جيده





الوزن بعد منتصف المده:














الأسبوع الثالث:




الاربعاء16/6/2010



الوقت:الصباح

مدة التمرين:نصف ساعه

حالة القدمين:جيده



الخميس17/6/2010



الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



الجمعه18/6/2010



الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



السبت19/6/2010

الوقت:الصباح


مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده



الاحد20/6/2010



الوقت:الصباح

مده التمرين:ساعه
حالة القدمين:جيده


الاثنين21/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الثلاثاء22/6/2010



الوقت:الصباح
مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الأسبوع الرابع والأخير


الاربعاء23/6/2010

الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الخميس24/6/2010


الوقت:hالصباح

مدة التمرين:ساعه
حالة القدمين:جيده



الجمعه25/6/2010

الوقت:المساء

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


السبت26/6/2010


الوقت:المساء
مدة التمرين:ساعه
حالة القدمين:جيده

الاحد27/6/2010


الوقت:الصباح
مدة التمرين:نصف ساعه
حالة القدمين:متعبه


الاثنين28/6/2010

الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده


الثلاثاء29/6/2010


الوقت:الصباح

مدة التمرين:ساعه

حالة القدمين:جيده





الوزن نهاية المسابقه142
الوزن في بداية المسابقه: 90.5


المشي من اجل انقاص الوزن


الأسبوع الأول


الثلاثاء1/6/2010



الوقت:مساءا
مدة التمرين:25
حالة القدمين:
جيدة


الاربعاء2/6/2010


الوقت:مساءامدة التمرين:ساعة
حالة القدمين:جيدة



الخميس3/6/2010

الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه4/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت5/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد6/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين7/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء8/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

*************************************




الأسبوع الثاني


الاربعاء9/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس10/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه11/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت12/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد13/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين14/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء15/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:




الوزن بعد منتصف المده:





*************************************







الأسبوع الثالث:



الاربعاء16/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس17/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه18/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت19/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد20/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين21/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء22/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:






*************************************




الأسبوع الرابع والأخير


الاربعاء23/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس24/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الجمعه25/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت26/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد27/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين28/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء29/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:





الوزن نهاية المسابقه
:
الوزن في بداية المسابقه: 54كيلوا
النوع : المشي مع إنقاص الوزن



الأسبوع الأول


الثلاثاء1/6/2010



الوقت: صباحا
مدة التمرين:45
حالة القدمين:جيده


الاربعاء2/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الخميس3/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه4/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت5/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد6/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين7/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء8/6/2010




<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html"><A href="http://www.rjeem.com/forum/t79775.html">




الأسبوع الثاني


الاربعاء9/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس10/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه11/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت12/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد13/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين14/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء15/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:




الوزن بعد منتصف المده:





<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html"><A href="http://www.rjeem.com/forum/t79775.html">







الأسبوع الثالث:



الاربعاء16/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس17/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه18/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت19/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد20/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين21/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء22/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:






<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">





الأسبوع الرابع والأخير


الاربعاء23/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس24/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الجمعه25/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت26/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد27/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين28/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء29/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:





الوزن نهاية المسابقه :
MANOO25
الوزن في بداية المسابقه:71,7




الأسبوع الأول


الثلاثاء1/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:20د
حالة القدمين:ممتازه


الاربعاء2/6/2010


الوقت: الضحى و قبل العصر
مدة التمرين:2ساعه
حالة القدمين: جيده



الخميس3/6/2010
الوقت:
راحه

مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه4/6/2010


الوقت:صباحآ
مدة التمرين:20m
حالة القدمين:جيده


السبت5/6/2010


الوقت:صباحآ

مدة التمرين:20
حالة القدمين:ممتازه


الاحد6/6/2010


الوقت:صباحآ

مدة التمرين:20
حالة القدمين:ممتازه


الاثنين7/6/2010


الوقت:صباحآ

مدة التمرين:35
حالة القدمين:ممتازه


الثلاثاء8/6/2010




<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">




الأسبوع الثاني


الاربعاء9/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس10/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه11/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت12/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد13/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين14/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء15/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:




الوزن بعد منتصف المده:





<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">







الأسبوع الثالث:



الاربعاء16/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الخميس17/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الجمعه18/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


السبت19/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد20/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين21/6/2010



الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء22/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:






<A href="http://www.rjeem.com/forum/t77781.html">




الأسبوع الرابع والأخير


الاربعاء23/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس24/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:



الجمعه25/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت26/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاحد27/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الاثنين28/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:


الثلاثاء29/6/2010


الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:





الوزن نهاية المسابقه :
1  2  3 4  5 
كلمات ذات علاقة
للمشي , لمسابقة , لشهريونيو , معا , البطلات , اليومية , السلام عليكم000 , بحبنا , هيا , نتائج , نحتفل