مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت أصير رشيقة (( 2 ))

و لا تزعلى حبيبتى من الزيادة ان شاء الله تعوضيها يا قلبى انا وزنى بس ناقص نصف كيلو مع ان وزنى اكبر من وزنك
يعنى انا وزنى 68و نصف
ربنا يوفقك حبيبتى و تعوضى هالزيادة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
و لا تزعلى حبيبتى من الزيادة ان شاء الله تعوضيها يا قلبى انا وزنى بس ناقص نصف كيلو مع ان وزنى اكبر من وزنك
يعنى انا وزنى 68و نصف
ربنا يوفقك حبيبتى و تعوضى هالزيادة
اللهم امين

شكرا اختي الغاليه لولو كاتي على تشجيعج لي

ان شاء الله راح ابذل جهدي من اول ويديد وما ابغي انسى بان قبل نقص 14 كيلو جرام لحد ماوصلت لل 60

---



راح ابدا من بكره بالرياضه كمان ان شاء الله
بنات ابغي منكم مساعده

ابغي اجرب ريجيم لهذا الاسبوع وراح اشوف النتيجه يوم السبت

ابغي منكم ريجيم مجرررب ونافع


ممكن تفيدوني

واذكرو لي اي ريجيم وكم كيلو نقصكم في الاسبوع

انظر الرد
السلام عليكم بنات شخباركم
آسفة على الانقطاع بس والله الامتحانات مدوختني
المهم طبعا الى الآن ماشية على السوائل ومش حاسة اني نزلت بس الحمدلله مافيه دوخة لاني اشرب عصيرات كلها سكر وحليب بالكاكاو وكل شي حلو هههههه اشتقت للموالح بس انا مااحب الشوربات يالله ربي يسهل
بنات انا الحين صار جسمي زين الحمدلله بس عندي بطن استغفرالله جسمي مرة صاار نحيييييييف بس الكرش ماادري شسوي واحلى شي الكل صار يقول مرررررررة نحفتي اللهم لك الحمد كنت 92
مس شوشو
انا مااذكر مرة اني سويت رجيم متواصل لمدة اسبوع الا مرة وحدة ونقصت فيها 3كيلو وشوية لان كانت فترة الدودو بس كنت آكل برتقال واشرب حليب
وعموما اغلب رجيماتي قاسية عشان كذا مااعندي شي اقولك هو
واكثر شي نحفني الفواكه واشرب حليب كان اغلب رجيماتي كذا واستمر بس خمسة ايام وبعدين ابدا الاسبوع اللي وراه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس2010:
السلام عليكم بنات شخباركم
آسفة على الانقطاع بس والله الامتحانات مدوختني
المهم طبعا الى الآن ماشية على السوائل ومش حاسة اني نزلت بس الحمدلله مافيه دوخة لاني اشرب عصيرات كلها سكر وحليب بالكاكاو وكل شي حلو هههههه اشتقت للموالح بس انا مااحب الشوربات يالله ربي يسهل
بنات انا الحين صار جسمي زين الحمدلله بس عندي بطن استغفرالله جسمي مرة صاار نحيييييييف بس الكرش ماادري شسوي واحلى شي الكل صار يقول مرررررررة نحفتي اللهم لك الحمد كنت 92
مس شوشو
انا مااذكر مرة اني سويت رجيم متواصل لمدة اسبوع الا مرة وحدة ونقصت فيها 3كيلو وشوية لان كانت فترة الدودو بس كنت آكل برتقال واشرب حليب
وعموما اغلب رجيماتي قاسية عشان كذا مااعندي شي اقولك هو
واكثر شي نحفني الفواكه واشرب حليب كان اغلب رجيماتي كذا واستمر بس خمسة ايام وبعدين ابدا الاسبوع اللي وراه


شكرا احتي ميس على ردك ^_^


الله يوفقج يارب في الامتحانات وتاخذين درجات عاااليه



اختي ميس لاتكثرين من الحلويات لازم تساوين يسن السكريات والموالح

انا كنت اكثر من الحلويات وبعد فتره صرت احس باللوعه ويمكن هذا سبب من اسباب لما اركب السياره تزيد معي

والشي الثاني كنت وايد احب الشطه وازيد منها في الاكل الين ماصار عندي نفس اعراض القولون

لكن الحمدلله احاول اعدل في نظام اكلي واخليه يكون صحي



---

وانا حاسه بان الدودو قربت يمكن هذا اللي فاتح شهيتي بزياده ههههه


لكن ان شاء الله يوم السبت راح اخلي وزني يكون اقل شي 61 ونص



---

لازم اجتهدددددد





دعواتكم




----
الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مصير , جلاش , رشيقة , قررت