مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص قررت أصير رشيقة (( 2 ))

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضبي الريم:
بنات أنا هالأسبوع راح أغيب عنكم لظروف الله يعين عليها

دعواتكم
هلا والله ربي يعينك ترجعيلنا بالسلامة ان شاءالله بس اهم شي بدون زيادة في الوزن يارب نقصان ربي يسهل امرك نشوفك على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تالين:
اهلين صبااااااااااااااايا وحشتوني مووووووووووووت

ريووووووووووومه ترجعين بالسلامه ياااااااااااااارب

لولو كاتي منوووووووووووووره القروووووووووووب ونشيطه ماشاء الله عليك

مس شوشو مراااااااااااااااحب وحشتيني
والبقية وحشتوني موووووووووت

يابنات انا ثبت وزني ومو راضي يتحرك

كان عندي موعد عند اخصائية التغذية وقالت لي وجهك ذبلان مره ومرهقه

وقالت ان ريجيم التمر واللبن ريجيم قاسي مو صحي


بس احبه لانه نزل وزني عليه

صار عندي ارق مو طبيعي

يعني انام بعد الفجر الساعه 4 واصحى 6 يعني ساعتين واجلس صاحيه الى الظهر او العصر

ماادري وش السالفه

انا مو ماشيه على الدايت هذا الاسبوع ابدا لاني مرهقه وعندي دوخه


مدري متى ترجع الارداة والصبر
هلا والله بالغلا كله والله احنا كمان مرة اشتقنالك والف سلامة عليكي ماتشوفي شر ان شاءالله
والثبات مرة انا متضايقة منه س يالله الحمدلله على كل حال احنا نسوي اللي علينا وربي يساعدنا
ولاتحرمينا من طلتك الحلوة ياقمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عمري معاك:
السلام عليكم كيفكم يابنات انشالله بتلاجعي بلسلامة ريووووووووووومة والله يعينك عاظرووفك والحمدالله عارجعتك ام تالين اما بلنسبة الي اليوم وزنت نفسي وكتير مبسوطة بلنتيجة قولو ماشالله اول شي لقيت وزني نازل اربعة كيلو تقريبايعني صرت 82عقبالكم كلكم انشالله
ماشاءالله الف مليون مبارك على النزول يارب دوم العزيمة والاصراروالنقصان كمان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
صبااااااااح الخييييييييييير على الكل

انا كالعاده ثبات الوزن ايلاحقني ...لكن عادي انا امجربه لو مانزلت هذا الاسبوع اكيد راح انزل الاسبوع الي بعده

انا ميزاني مؤشر مو رقمي فما اقدر احدد اذا كان نازل وزني 100او 200جرام يعني مو كلش دقيق

لاكن راح اعتبره ثابت الى ان ينزل كيلو على الاقل........ماني مستعجله هالمره على النزول ..ابغيه بطيئ اوثابت احسن من السريع الي يرجع اسرع

ياهلاوغلا شخبارك الثببات صار شي طبيعي يلازم الرجيم بس جربي رياضة انا بدون رياضة يثبت الله يعينا ان شاءالله انا هدفي ان شاءالله على العيد يكون وزني حلو ان شاءالله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *{ مس شوشو }*:
شكرا احتي ميس على ردك ^_^


الله يوفقج يارب في الامتحانات وتاخذين درجات عاااليه



اختي ميس لاتكثرين من الحلويات لازم تساوين يسن السكريات والموالح

انا كنت اكثر من الحلويات وبعد فتره صرت احس باللوعه ويمكن هذا سبب من اسباب لما اركب السياره تزيد معي

والشي الثاني كنت وايد احب الشطه وازيد منها في الاكل الين ماصار عندي نفس اعراض القولون

لكن الحمدلله احاول اعدل في نظام اكلي واخليه يكون صحي



---

وانا حاسه بان الدودو قربت يمكن هذا اللي فاتح شهيتي بزياده ههههه


لكن ان شاء الله يوم السبت راح اخلي وزني يكون اقل شي 61 ونص



---

لازم اجتهدددددد





دعواتكم




----
تسلمي حبيبتي والله يوفق الجميع ان شاءالله وتوصلي لاحلى وزن يارب وياليت تحكي عن تجربتك في انزال 14 كيلو ماشاءالله تبارك الرحمن مرة حلو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس2010:
ياهلاوغلا شخبارك الثببات صار شي طبيعي يلازم الرجيم بس جربي رياضة انا بدون رياضة يثبت الله يعينا ان شاءالله انا هدفي ان شاءالله على العيد يكون وزني حلو ان شاءالله
ان شاء الله راح تكون اوزانا حلوووه وراضين عنها ^_^


بنات لازم ندخل الرياضه في يومياتنا



ان شاء الله من بكره بسوي رياضة البطن + المشي كل يوم 30 دقيقه راح اخصصها ( 30 * 6 = 180 دقيقه )
الأولى ... 52  53  54  55  56 57  58  59  60  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مصير , جلاش , رشيقة , قررت