كتير تعبانه وضايعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اسيرة الاحزان2002

السلام عليكم ورحمة الله يعطيكي الف عافية يا دكتورة انا بصراحة عندي مشكلة كتير كبيرة بالنسبة الي ومتعباني كثير وحاسة حياتي بسبب هذي المشكلة قاعدة بضيع مني يعني مو حاسة اني عايشة وبحس كل يوم قاعد بمر بتوه اكثر من اول مش عارفه كيف اعيش كيف اكون سعيدة مشكلتي انه حياتي بالماضي كانت كتير صعبة قبل ما اتزوج والمشكلة الكبيرة انه الماضي كل يوم بعيش معي وبقعد اذكره اكثر من اليوم الاول وبيعمل عندي حالة كابة جدا كبيرة لدرجة والله اني مرات كثير فكرت بالانتحار والمشكلة الاكبر انه عندي بنتين كتير صغار يعني اطفال الاولى سنتين والثانية سنة و ومش عارفه اتعامل معاهم بشكل طبيعي لاني دايما معصبة وببكي ومدايقه ومخنوقة وبحس اني عايشة بعالم ثاني لونه اسود انا في دنيا وهما في دنيا لاني مش قادرة اطرد حياة الماضي الي كانت مليلنة قهر وضلم واستعباد من حياة الحاضر مع انه زوجي كتير بحبني وبوقف جنبي بس للاسف مش قادرة اكون سعيدة ابدا ............

كتبت : روعة الايمان

حبيبتى

الماضى مضى بكل ما فية من احزان و افراح
و انت الان و الحمدلله اكرمك الرحمن بزوج صالح يحبك و بنتان يسعدوا القلوب
فلماذا الاصرار على تذكر الماضى
لا تتعبى نفسك بنفسك حبيبتى
و نظرة الى طفليكى بالدنيا و ما فيها
و هما يستحقوا ان تهتمى بهم و ان تحطيهم بحبك و رعايتك و اهتمامك
حتى يعيشوا حياة طبيعية و طفولة سعيدة

و لتعلمى حبيبتى ان
لكل منا ماضٍ وذكريات مختلفة ومنوعة، وكثير منها ما هو مؤلم

و يبعث إلى نفسك ذكرى جراح دامية،وعندما نتذكر تلك اللحظات تدمع أعيننا
و تقشعر أبداننا لتلك الذكريات الحزينةالتي لم تخلف وراءها سوى آلام وأحزان
نتمنى أن نتخلص منها وأن تُمحى من الذاكرة لترحل إلى الأبد دون حتى
أن نتذكرها أو أن تترك أي أثر على حياتنا بحاضرها
أو مستقبلها، فكيف تتخلص من هذه الآلام؟
:
فماضي الإنسان هو تاريخه وخبراته
التي لا يمكن أن ننكرها مهما كانت مريرة أو أليمة، ولأن ذكريات الماضي ما هي
إلا دروس واقعية تفيدنا في مستقبلنا، فعلينا أن نتعلم منها دون أن نقف عندها لنبكي
عليها أو أن نكون سجناء وعبيداً لتلك الآلام والأحزان، ولأن النسيان أمر نسبي، يختلف
من شخص لآخر ويختلف أيضاً من موقف لآخر، فعلينا الاجتهاد لنكتسب القوة والقدرة
لمتابعة حياتنا دون أن نجعل تلك الذكريات بحلوها أو مرها هي نقطة النهاية التي نقف
عندها عاجزين عن الاستمرار والمتابعة،
ولذلك نقدم نصائح وإرشادات تخلصك من
ماضيك بشكل عملي، أو بمعنى أدق تخلصك من أسر ذكرياتك وسيطرتها عليك:

1- افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا،
وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً
أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر
فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في
ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكري دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية
التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.

2- تحدث عن ألمك
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن
تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر
من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك،
ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق
التخلص من همومك وذكرياتك.

3- انظر إلى مستقبلك
علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم
«ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين
ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول
دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل
للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة
وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.

4- تعلم محو أحزانك
عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته
وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص
من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما
هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.

5- لا يوجد من هو خال من الهموم
هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت
أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً
شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو
من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع،
وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون
يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه
همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة
آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحياتهم، وتعلم دائماً
البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك.

كتير تعبانه وضايعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

وزني وقف وارجومساعتج بلــــــــز هلب